D’acord, com fem les nits de dates?
Les mares reals igual que comparteixes com fan que les nits de dates funcionin per a la seva relació.
És un conte tan antic com el temps: la parella s’estima, la parella vol passar més temps junts, parella ... no pot esbrinar com fer -ho realitat. Fins i tot quan viviu junts, esteu reunint els nens i passeu gairebé tots els moments de despertar en contacte els uns amb els altres La pràctica de futbol d'algú o horaris laborals o plans de sopar, és increïblement fàcil sentir -vos com si ho hagueu fet Va perdre alguna connexió amb la teva parella. Als experts els agrada plantejar -se la frase 'Data Night' com si fos una cosa que puguis decidir fer i posar el calendari, però realment no és tan senzill.
àrea emocional del cervell
Hi ha tants privilegis embolicats en la idea de les nits de dates. Tant si el consell és programar -los cada setmana, fer -los una prioritat, com si simplement esbrinar com tenir -los, s’endinsa molt en la idea. Hi ha diners per gastar en restaurants, pel·lícules o activitats, hi ha cura infantil per adquirir , hi ha una nit o un dia o un cap de setmana lliure de totes les vostres responsabilitats, i hi ha energia: energia que amb prou feines teniu al final de cada dia, i ara heu de reunir -ne més perquè vosaltres i el vostre soci pugueu connectar -vos completament.
Pot ser completament aclaparador.
Però, per sort, hi ha molts pares que fan aquest mateix treball dur. I molts de nosaltres intentem esbrinar com sortir amb els nostres socis i connectar -nos amb ells de manera que no impliqui PTA, històries d’hora d’anar a dormir ni bugaderia. (Però bé, la pressió zero si aconsegueixes fer una nit de dat el seu Necessitats de relació. I després aneu d’allà.
Recordeu què és realment una data
Sabeu com a la gent li agrada dir la intimitat no es tracta només de sexe? I quan algú se sent una mica desconnectat íntimament de la seva parella, això no sempre vol dir que necessiteu saltar al llit amb ells? Doncs bé, és una mena de datació. Una data en si mateixa no és la banda a ajuda de cap relació, sinó que és l'acte de connectar, el temps sol, el intimitat d’estar amb la teva persona i gaudir de la seva presència. En un món perfecte, és una connexió amb l’agenda zero o les distraccions, però, com, aquest és el món real. I, tot i que aquest tipus de treballs de relació profunda és important i té el seu propi temps i lloc, sortir amb la vostra parella és més senzilla.
Per tant, no us atrapeu al campament 'No hem estat en una data en mesos' i sentiu com si falleu en parella. 'El meu marit i jo solíem estressar-nos quan ens adonaríem que havien estat tres o quatre mesos des que havíem estat fora de la casa sense els nens', em diu Holly Young, una mare de tres anys de 40 anys. 'Però aleshores vam començar a desglossar -lo, i érem com:' Esperem, volem estar fora de casa? 'En aquell moment, els nostres fills eren nens petits i imaginar tota la feina que aniria a sortir de casa era un desgavell. Així que vam esbrinar què era realment desitjant -es temps junts- i va fer que funcionés per a nosaltres'. Young diu que ella i la seva parella van començar a prioritzar portar els nens a l'escola un cop a la setmana i portar 'el llarg camí a casa' amb una tassa de cafè i la ràdio fora perquè poguessin xatejar. 'Sona tan ximple i senzill, però de vegades tornem a casa i tenim relacions sexuals immediatament. És el temps que ens ajuda a sentir -nos nos De nou '.
cites de respiració d'ansietat
Premeu -lo quan pugueu
Diverses mares amb les que vaig parlar tenien un ambient similar sobre les nits de dates: bàsicament les estan estrenyent sempre que puguin. Per al meu propi marit i jo, comptem absolutament posar les nostres noies al llit i després ordenar alguna cosa de Doordash i veure una pel·lícula junts com a nit de cita. Normalment fem un parell de còctels, ens acollim i ens relaxem junts. Perquè, sincerament, una data no tracta de l’experiència del que feu; És l’experiència d’estar junts i connectar -se. Tot i així, cal que això passi, feu -ho realitat.
'Desitgem que poguéssim citar més, però intentem fer una nit de joc mensualment, normalment acaba cada dos mesos, i juguem després que els nens se'n van a dormir', em diu Jamie Roy, una mare de dos anys de 41 anys. 'Però normalment estem esgotats a la nit'.
Si sentiu el mateix estrès en sortir a l’hora de dormir o intentar estar despert fins a les 20h. Així que podeu veure una pel·lícula després que els vostres fills vagin al llit, potser serà hora de pensar en com podeu apretar -vos en una 'data' durant el dia amb la vostra parella. Si es pot considerar que les compres de queviures solen ser considerades, per què no es pot considerar una data de compres de queviures amb la vostra parella?
'El meu marit i jo ho anomenem en broma a la nostra' data de cost ', però això és realment el que es converteix. Un cop al mes, deixem els nostres fills a casa, que són més grans, i ens dirigim a l'esmorzar i després fem el nostre viatge mensual. Segons Kelly Harbins, una mare de dos anys de 45 anys. 'Però només ens encanten les dates del dia. Crec que l'hàbit va començar quan els nostres fills eren petits i trobar que els cangurs eren durs. Sovint ens reunim per dinar durant els nostres dies laborals, o fins i tot sortirem una mica al matí a Carpool per poder agafar un cafè junts.'
Feu que la data us doni el que necessiteu
Quan intenteu fer temps per estar junts, considereu què és el que necessiteu. Tens ganes de la intimitat? Sentiu que no heu pogut mantenir una conversa sencera sense que un nen interrompi? Voleu fer alguna cosa divertida, però amb La teva parella? Una data és per connectar -se, però saber quin tipus de connexió que busqueu pot fer que la data valgui la pena. 'No programem dates, però només serem com' Ei. Et trobo a faltar. Podem anar a fer alguna cosa demà a la nit? 'I després anem. Com la nit de trivia al nostre bar local és tan divertit per a nosaltres i ens fa sentir com si acabem de començar a sortir de nou', diu Sarah Turner, una mare de dos anys de dos anys. 'Però si el que realment vull és, com una connexió física, només fem plans per posar els nens al llit d'hora i després anar a dormir nosaltres mateixos'.
Centreu -vos en allò que tant us encanten com de
Així que teniu una mainadera i teniu diners per gastar. Sí, ja estàs preparat per a una nit de cita! Però no sentiu que heu de fer una nit típica. 'Durant molt de temps, la meva dona i jo no vam passar mai a les dates perquè no som grans en restaurants ni gastar molts diners en menjar. És una mica vergonyós que ens va costar tant de temps a esbrinar que una data podria ser el que volíem', diu Lacey Webster, una mare d'una sola, de 35 anys. 'Ens encanta l'art i la pintura, de manera que fem moltes coses i pintures.
'Tots dos gaudim del menjar, però també tenim un adolescent exigent, de manera que busquem oportunitats per provar coses noves que acabin sent una nit de cita perquè sabem que el nen no el menjarà', comparteix Amy Grau, una mare de 49 anys. 'Fem molts sopars de cervesa en una cerveseria local com a nit de cita' especial '. Si finalment netejem el pol·len dels mobles del pati, tindrem moltes nits de fosses i refrigerem a la coberta després del sopar.'
noms de sireneta
Això es relaciona tan bé amb la idea de fer que la vostra data funcioni per a vosaltres. Què voleu fer els dos? Què estàs buscant? Què et falta? Sembla aclaparador o complicat, però realment no ho és. I si tot el que voleu és estar junts, aneu a buscar -ho. 'L'esforç i la coherència han estat claus per a nosaltres', em diu Brittany Bryan, de 40 anys, mare d'un. 'Fem que sigui un punt per connectar -nos cada nit i discutir el que hem passat cada setmana i intentar alinear el temps lliure el màxim possible. Així que les nits de data se senten menys importants ja que passem molt de temps junts.'
Parleu amb la vostra parella. Esbrineu què anhela tots dos. I després aneu després. Fins i tot si la mainadera ho és Sra. Rachel a la planta de dalt a l'iPad .
Comparteix Amb Els Teus Amics:
