Què és la coherència? Aquí teniu com ser més magnètic

Què és la coherència? En resum, és la capacitat de connectar i comunicar-se eficaçment amb els altres. És la cola que manté les relacions juntes i ens permet assolir els nostres objectius. La coherència sovint es descriu com la 'salsa secreta' que permet a les persones connectar-se i comunicar-se de manera eficaç. És el factor X que fa que algunes persones siguin més magnètiques i influents que altres. La coherència no és només el que dius, sinó com ho dius. És la capacitat de ser clar, concís i articular en la vostra comunicació. També es tracta de tenir una comprensió profunda de les persones amb qui parles i de poder connectar-hi a un nivell més profund. la coherència és una habilitat que es pot aprendre i desenvolupar. Si vols ser més magnètic i influent, comença per treballar la teva coherència.

Quan creem coherència psicofísica dins nostre (normalment escurçada a simple coherència), ens tornem més sensibles a la informació d'altres persones i del món que ens envolta.

I potser el més important, ens tornem més sensibles a la informació que tenim dins. Concretament, ens empoderem per crear estats profunds d'intuïció a demanda, a voluntat, quan triem.

– Gregg Braden, Resilience From the Heart

Entendre el concepte de coherència pot marcar una gran diferència en la vostra qualitat de vida i salut mental.

Pot ajudar-vos a gestionar millor l'estrès i les demandes quotidianes.

És un d'aquests conceptes que pot ser difícil d'entendre al principi perquè hi ha moltes maneres de definir la paraula 'coherència'.

I, tanmateix, un cop ho aconsegueixes, es converteix en una d'aquestes idees que et queden perquè sentis i pots mesurar de manera tangible el seu impacte en el teu cos i la teva ment.

Aprenent a augmentar la teva pròpia coherència personal pots canviar dràsticament el teu estat mental i emocional gairebé a l'instant, sense arribar a alguna cosa fora de tu mateix.

Començaràs a sentir-te en control i podràs tornar a gestionar-te millor.

Sona com una bona oferta?

Explorem més…

Si us fixeu bé, podreu veure diferents expressions de coherència al vostre voltant...

COHERÈNCIA = INTERCONNEXITAT

Per exemple, mai has mirat cap amunt i has vist un eixam d'ocells volant a l'uníson i rítmicament com un sol?

https://motherhoodcommunity.com/wp-content/uploads/2019/12/shutterstock_v7872343.mov

O has vist mai un banc de peixos moure's en harmonia com si llisqués al mateix temps?

Aquests són exemples de coherència.

La coherència també es pot considerar com una 'freqüència harmònica' o un 'estat vibratori ressonant':

En el nivell més bàsic, podem pensar en la coherència com l'acte de fusionar-nos amb el flux de la vida i fer coincidir la nostra naturalesa amb la Natura.

'La natura de la natura'també es pot trucar'Força vital universal,’ o'Prana universal.’

Aquesta força viva vibra i oscil·la rítmicament.

Si els físics tenen raó i aquesta Força Universal impregna tot el Cosmos conegut, aleshores és evident que nosaltres, sent part d'aquest Cosmos, tenim la capacitat de fer coincidir la nostra freqüència personal amb la freqüència d'aquesta força Universal.

Som éssers que vibren, així que emetem freqüències que després interactuen amb altres freqüències que ens envolten. També captem freqüències a través dels nostres sentits.

Pensa-hi:

Ara mateix, el teu cor està bombejant i emet un batec específic.

Amb cada batec, el teu cor crea un camp electromagnètic fort que s'estén a diversos metres del teu cos i afecta altres sistemes corporals.

La teva sang també pulsa pel teu cos, donant lloc literalment al teu pols, el mateix signe d'estar viu.

Si haguéssim de mesurar l'activitat elèctrica del teu cervell, veuríem la vibració creada per milions de neurones que envien i reben senyals alhora s'il·lumina com les llums de Nadal parpellejants.

Fins i tot les nostres cèl·lules vibren.El treball del doctor Gimzewski sobre sonocitologia tracta d'estudiar les vibracions de les cèl·lules tal com vam veure al començament d'aquesta secció.

Fes una ullada a això per escoltar la cançó que fa una cèl·lula viva, cortesia del Dr. Gimzewski:https://www.youtube.com/watch?v=P3cTxdGj2zI

També som sensors vibratoris perquè recollim informació ambiental en forma de vibracions que després es processen a través dels nostres portals sensorials.

Per exemple:

La llum és una forma de vibració que juga amb les ombres i es converteix en la forma de les coses que veiem al nostre voltant gràcies a la nostra vista.

El so, com podem veure gràcies a l'enregistrament de vibracions cel·lulars del doctor Gimzewski, també és una forma de vibració que les nostres orelles processen i desxifran.

Una altra manera de veure la coherència és com una força magnètica que atrau altres elements cap a ella:

Quan augmenta la coherència en un sistema que està acoblat a altres sistemes, pot atraure els altres sistemes a una major sincronització i una funció més eficient.

– Heartmath Institute, Science of the Heart

Aleshores, la incoherència és el contrari, convertint-la en una força que repel·leix o allunya altres elements:

Fonaments de la coherència:

1.) La Força de Vida Universal impregna tot el conegut Cosmos.

2.) La Força Vital Universal vibra i oscil·la rítmicament.

3.) Som éssers vibrants i la nostra Força Vital està lligada a aquesta Força de Vida Universal.

4.) Quan la nostra vibració o freqüència personal coincideix amb la de la Natura (Força Vital Universal) entrem aestat coherent. (L'ansietat no pot sobreviure en un cos i una ment coherents.)

5.) La salut mental, emocional i física està lligada a un estat coherent.(La coherència ajuda a compensar el desgast corporal causat per l'ansietat.)

Passen coses bones quan vibrem amb la natura:

lleixiu biberons

• El sistema nerviós es recalibra i s'equilibra en un cos i una ment coherents.
• Els nostres sistemes corporals optimitzen i funcionen amb més eficiència perquè ja no només mobilitzem energia. (En augmentar la coherència, augmentem les nostres reserves d'energia.)
• Una ment, un cor i un intestí coherents faciliten la calma i la calma del soroll estàtic de l'ansietat.
• Estudis recents assenyalen alguns beneficis clau d'augmentar la coherència psicològica i corporal: la funció immune reforçada i l'equilibri hormonal.

L'Univers comença dins.

Els antics savis vèdics i ioguis creien que estem a l'Univers i que l'Univers és dins nostre:

Som co-creadors d'aquesta Força Vital, i tenim la capacitat d'efectuar canvis en el nostre món exterior mitjançant el canvi en el nostre món interior.

De fet, el món exterior és un reflex de l'estat del nostre món interior.

La nostra realitat tal com la coneixem comença i acaba dins nostre.

La coherència també s'origina dins i després s'onde cap a l'exterior:

Llavors, com comença a augmentar la teva pròpia coherència personal?

Aquí hi ha tres passos:

1- Practicar l'actitud degratituddiàriament.

2-Respiralentament, intencionadament i amb la part inferior del ventre diàriament. (Seguiu l'emblema a continuació: inspira durant cinc i exhala durant cinc)

3- Adopta un diaripràctica de meditació, encara que només siguin cinc minuts al dia:

https://soundcloud.com/calmwithyoga/5-minute-breath-meditation

Comparteix Amb Els Teus Amics: