Olis essencials per a la fascitis plantar

Si busqueu una manera natural de tractar la fasciitis plantar, val la pena provar els olis essencials. La fascitis plantar és una malaltia que causa dolor al taló i a la part inferior del peu. Sovint és causada per un ús excessiu, com ara córrer o estar dempeus durant llargs períodes de temps. Es creu que els olis essencials són útils per a la fascitis plantar perquè poden reduir la inflamació i el dolor. Alguns olis essencials que poden ser útils per a la fascitis plantar inclouen: - Oli de lavanda - Oli de menta - Oli de romaní - Oli de camamilla Per utilitzar olis essencials per a la fascitis plantar, barregeu unes quantes gotes d'oli amb un oli portador com l'oli de coco. A continuació, feu un massatge amb la barreja a la zona afectada. Podeu fer-ho diverses vegades al dia. Si no veieu millores després d'uns dies, proveu un oli essencial diferent.

Visió general

La fasciitis plantar és causada per la inflamació d'un teixit de banda (també conegut com lligaments de la fàscia plantar) que connecten el taló amb els dits dels peus.

ressenyes d'OGM elecció dels pares

És una de les causes més comunes de dolor de taló.

Les possibles opcions de tractament inclouen:

• Descans
• Gel
• Feu un massatge a la zona afectada
• Olis essencials i aromateràpia
• Injeccions d'esteroides
• Medicaments per al dolor i la inflamació
• Teràpia física
• Ortesis que proporcionen suport a l'arc
• Fèrules nocturnes per recolzar el taló mentre dorms
• Perdre pes
• Aconsegueix una màquina TENS (estimulació nerviosa elèctrica transcutània)
• Cirurgia

Olis essencials com a remeis naturals i analgèsics

Els olis essencials (EO) són extractes de plantes altament concentrats que contenen productes químics actius que donen suport als mecanismes de curació del cos.

Els EO contenen fortes propietats antiinflamatòries i també pot alleujar el dolor sense els efectes secundaris potencialment nocius dels medicaments per al dolor.

Els EO poden ajudaraugmentar el sistema immunitarii promou una circulació sanguínia saludable.

Això els converteix en una excel·lent primera opciódolor muscular,dolor als peus, imal d'esquenatambé.

Els millors olis essencials per a l'alleujament del dolor de la fascitis plantar

Oli de menta

L'oli essencial de menta serveix tant com a analgèsic com com a anestèsic suau. També és antiinflamatori, antisèptic i pot prevenir o disminuir els rampes i els espasmes.

Oli de romaní

L'oli essencial de romaní és un analgèsic, antioxidant, antisèptic i pot prevenir o disminuir els rampes i els espasmes.

Oli de lavanda

L'oli essencial de lavanda és un analgèsic, antiinflamatori, antibacterià, antisèptic, i pot prevenir o disminuir els rampes i els espasmes.

Encens oli

L'oli essencial d'encens augmenta el sistema immunitari i és antibacterià, antiinflamatori, antioxidant, antisèptic i pot prevenir o disminuir els rampes i els espasmes.

Medela vs Spectra 2

Oli d'eucaliptus

L'oli essencial d'eucaliptus és un potent analgèsic i antiinflamatori. També és antibacterià, antisèptic i pot prevenir o disminuir els rampes i els espasmes.

Oli essencial de gingebre

El gingebre també és un poderós agent antioxidant i antiinflamatori. També és un analgèsic, antisèptic i pot prevenir o disminuir els rampes i els espasmes.

Arbre del té oli essencial

L'arbre del te és un analgèsic, antiinflamatori, antibacterià i un fort antisèptic. També és un potent antifúngic que se sap per tractar el peu d'atleta.

Altres EO possiblement útils:

• Oli de llimona
• Oli de camamilla
• Oli de marduix
• Oli de llimona
• Oli de bergamota
• Oli de gerani
• Oli d'helicris
• Oli de gaulteria
• Oli essencial d'alfàbrega

Preocupacions de seguretat

Quan s'utilitzen de manera segura i adequada, els EO solen oferir pocs o cap efecte secundari.

Quan s'utilitzen de manera tòpica, els EO sempre s'han de diluir en a oli portador prevenir irritació de la pell i reaccions.

Feu una prova de pegat en una zona de la pell no afectada i espereu 24 hores per confirmar que no hi ha cap reacció al·lèrgica.

Si experimenteu alguna reacció adversa a qualsevol oli, deixeu d'utilitzar immediatament i consulteu el vostre metge.

Tingueu en compte les contraindicacions de cada oli que utilitzeu, ja que alguns EO no són adequats per a nens, dones embarassades o lactants.

Trieu sempre productes orgànics i terapèutics d'alta qualitat i certificats per evitar lots diluïts i l'addició de productes químics potencialment nocius.

retirada de Gerber 2017

Com utilitzar olis essencials per a la fascitis plantar

Dilueix els teus EO en un oli portador com l'oli de coco o l'oli de jojoba.

Enganxeu-vos a 2-3 gotes d'oli essencial per culleradeta d'oli portador.

Podeu utilitzar-lo com a oli de massatge i fregar suaument la zona afectada.

També podeu afegir EO i sals d'Epsom en aigua tèbia per a un remull terapèutic dels peus.

Podeu barrejar olis junts per crear les vostres pròpies barreges d'olis essencials de bricolatge, ja que això pot amplificar els efectes.

Remull de peus DIY Pain Rx

Els olis següents poden ajudar a alleujar el dolor, el dolor i la inflamació.

Per obtenir els millors resultats, feu remullades diàries, especialment quan experimenteu un brot o un augment del dolor al peu.

Ompliu la banyera amb aigua tèbia o calenta; d'aquesta manera podreu remullar tot el cos, no només els peus.

Barregeu 1 tassa de sals d'Epsom amb:

• ¼ tassa de bicarbonat de sodi
• 7 gotes d'oli de menta
• 7 gotes d'oli d'eucaliptus
• 7 gotes d'oli de romaní
• 7 gotes d'oli d'encens

Remullar els peus almenys 20 minuts al dia.

noms únics per a nenes

Comparteix Amb Els Teus Amics: