Vaig pensar que m’estava convertint en un monstre de ràbia. Després em van diagnosticar ansietat.

Salut I Benestar
la ràbia pot ser un símptoma d

SolStock / iStock

Així comença. Potser hi ha algun gran esdeveniment vital, una transició enorme, com el naixement d’un altre fill.

Vaig començar després del naixement del meu tercer fill. Vaig pensar que només era l’estrès de tenir tres fills. Però sigui el que sigui, sigui el que se li atribueixi, comença a volar tot el temps.

No només en coses grans, com el nen de 4 anys pintant la paret. Petites coses, com un nen de dos anys que aboca els Duplos.

idees de menú de menjar spa

Els dobles. OMG, sentia que cada nervi em saltava a la gola en sentir-los caure al terra de fusta. El soroll en si mateix em va fer sentir odiós. Fins i tot les sol·licituds simples us portaran a una ràbia sobtada, inesperada i injustificada. La mare, tinc gana, em podria enviar a una espiral d’ira. Però només has menjat! Trencaria del sofà mentre alletava el bebè. Sembla que puc moure'm? Vés a buscar-te un plàtan.

Aleshores t’odiïs per ser dolent. Et fa mal el cor perquè estimes molt aquests nens i mai no vols fer mal als seus sentiments. Però el crit torna a venir, i de nou, i de nou.

Vaig pensar, com molts de vosaltres, que de sobte havia desenvolupat un problema d’ira. Vaig pensar, igual que tu, que era una persona terrible. També vaig pensar que estava sola. Qui tracta els seus fills així, tret de les persones dolentes? Qui se sent així? No tenia ni idea que, com tantes mares, el meu trastorn d’ansietat es manifestés com a ira.

No estava boig. En realitat estava aterrit.

Tots ho descobrim a la nostra manera. Potser és un article a Internet. Potser és un amic. Em vaig assabentar del meu psiquiatre que estava comprovant la meva ansietat postpart. Finalment em vaig trencar. Deixo vessar el meu secret. Em sento tan malament pels meus fills, vaig plorar. Ja no tinc paciència per ells. Cap. No els puc tractar. Es mereixen millor.

Tot forma part del mateix trastorn d’ansietat, va dir amb suavitat. De vegades, l’ansietat es manifesta com a estrès, que es manifesta com a ràbia. No estàs enfadat amb els teus fills. Tens por. És molt comú.

Vaig plorar i vaig plorar i vaig plorar. No només no estava enfadat, no estava sol. No una aberració horrible, sinó una mare normal. Una mare malalta, però normal. Com tu. Com tots els que crideu als vostres fills sense aparentment cap motiu, com tots els que no podeu evitar que la ràbia bulli fins i tot quan no hi ha res amb què enfadar-se. Vaig estar molt agraït d’assabentar-me que no era l’únic.

Aquella validació em va salvar.

Tres anys després, segueixo prenent medicaments per a l’ansietat, que ha passat de l’ansietat postpart al trastorn d’ansietat generalitzada o GAD. De sobte no m’havia convertit en una persona enfadada. No havia desenvolupat cap problema de ràbia. Estava ansiós. Estava espantat. Potser no sobre els meus fills, potser sobre una altra cosa completament. Potser els cops de Duplos em van enfadar molt perquè ja sentia que perdia el control sobre la nostra llar. Potser el meu fill que demanava menjar mentre alletava em va enfurismar perquè tenia por de no poder satisfer les seves necessitats bàsiques.

Potser, potser, potser.

Ara ho puc veure. Podeu veure com augmenta la tensió, sentir que la por o el pànic (o tots dos) augmenten a mesura que augmenta la ira. El desordre i els embolics, en particular, poden fer que molts de nosaltres puguem entrar en una espiral de ràbia. Vosaltres, germanes d’ansietat, ho enteneu: el terror que un cop us surti de sota, no el podreu tornar a reunir mai més.

noms bonics de pell clara

He viscut desordenat. Estic terroritzat, tornaré a viure embolicat. I què fan els nens, però no fa embolics? Ho sabem tots. Tots acceptem objectivament que els nens destruiran una habitació en 15 minuts i després es neguen absolutament a netejar-la. No importa que ho sabem. Ens enfuritza. I aquesta ràbia no prové del seu comportament (esperat), sinó del nostre propi terror.

O imagina’t que intentes sortir per la porta al matí. El vostre més petit va deixar les sabates en algun lloc inimaginable i no les pot trobar. Comences a enfadar-te. Aleshores surts a fora i t’adones que has oblidat les claus del cotxe, de manera que has de deixar els nens al pati mentre desbloqueges la casa amb la clau oculta i aneu a extreure les claus reals de les deixalles que desordenen la taula de la cuina. No tens temps de recollir el desgavell. La ràbia comença a augmentar en tu.

Aleshores, el més jove no pujarà al seient del seu cotxe i tota la frustració del matí s’acumula i s’explica: per què no ho podeu fer bé? No ets un bebè! li exigeix ​​al seu fill de tot 3 anys. Li tremola el llavi. I només vols plorar amb ell perquè la teva ira no té res a veure amb ell i tot el que té a veure amb l’angoixa i l’aclaparament.

Això és el que significa conviure amb un trastorn d’ansietat que es manifesta com a estrès i ira . Cada dia, proveu el més maleït de mantenir les tapes en les vostres emocions, proveu de no importar-vos el desordre o arribar tard, intenteu estar al dia i pregunteu: Què sento realment? Això suposa un gran esforç i molta metacognició. És esgotador. De vegades estàs massa lluny per gestionar-lo. I crides i perds la calma. Crides als que més estimes. Aquells pels quals literalment faria qualsevol cosa.

I aquesta, potser, és la part més desgarradora de tot plegat.

Comparteix Amb Els Teus Amics: