Una visió general del vostre sistema nerviós: el controlador principal del cos

El sistema nerviós és el controlador principal del cos. S'encarrega de coordinar totes les activitats del cos, des dels reflexos més simples fins als pensaments més complexos. El sistema nerviós està format per dues parts: el sistema nerviós central i el sistema nerviós perifèric. El sistema nerviós central està format pel cervell i la medul·la espinal. El sistema nerviós perifèric està format per tots els nervis que es ramifiquen del cervell i la medul·la espinal. El sistema nerviós està constantment actiu, fins i tot quan estem adormits. Està enviant i rebent informació constantment. Aquesta informació s'envia en forma d'impulsos elèctrics. Aquests impulsos elèctrics viatgen al llarg dels nervis fins al cervell. Aleshores, el cervell interpreta la informació i envia instruccions al cos. El sistema nerviós és molt complex i està en constant canvi i adaptació a les necessitats del cos. És important mantenir el sistema nerviós sa i funcionant correctament.

Actualitzat el 7 de maig de 2020 5 minut de lectura

El gran, doncs, en tota educació, és fer del nostre sistema nerviós el nostre aliat en lloc del nostre enemic.

– William James, psicòleg i filòsof pioner

El cos humà és savi i intel·ligent.

Cadascun dels bilions de cèl·lules que creen el teu cos és sagrada. ⁣

Hi ha una intel·ligència sàvia que mou l'energia vital i la força vital per tot el cos. ⁣

Les teves cèl·lules saben intuïtivament com agrupar-se per crear teixits. ⁣

Els teus teixits saben què fer per formar òrgans. ⁣

Els vostres òrgans saben com treballar junts per crear els diferents sistemes del vostre cos. ⁣

Ets una obra d'art diví i la intel·ligència universal flueix per cada vena, neurona, nervi i glàndula. ⁣

⁣

Vas néixer per complir un propòsit únic que només és específic per a tu. ⁣

Hi ha alguna cosa que ets aquí per fer que només tu pots crear. ⁣

És important entendre el vostre propi cos i, més concretament, com funciona el vostre sistema nerviós, perquè té un paper vital per ajudar-vos a crear la vostra pròpia realitat i assolir els vostres objectius i visions.

Penseu en tot el vostre cos com una màquina de processament i comunicació de la informació.

Al centre d'aquesta màquina hi ha el vostre sistema nerviós.

Penseu en això com el controlador mestre.

El vostre sistema nerviós processa una quantitat sorprenent de dades tot el temps, sense parar.

És el porter i el creador de significats que pren informació del món exterior i crea canvis en el vostre món intern.

encants de la sort símptomes de la malaltia

Fem una ullada més de prop...

Una visió general del vostre sistema nerviós:

El sistema nerviós està format per diversos subsistemes i branques.

Les dues branques principals són:

1- El sistema nerviós central (SNC)

2- El sistema nerviós perifèric (SNP)

Funcions principals del sistema nerviós:

• Comunicació: transmet i rep bits d'informació de diferents parts del seu cos.
• Detecta i respon als senyals ambientals.
• Fa noves connexions.
• Processador i descodificador d'informació
• Crea significat: classifica els senyals que rep.

El sistema nerviós està format per centres neuronals altament concentrats, que conversen amb altres parts del cos a través de cèl·lules i molècules i substàncies químiques del cos.

El SNC - Sistema Nerviós Central

El cervell humà té 100.000 milions de neurones, cada neurona connectada a 10.000 neurones més.

Asseure sobre les espatlles és l'objecte més complicat de l'univers conegut.

– Michio Kaku, físic teòric i futurista

Una neurona és una cèl·lula nerviosa excitable elèctricament que es comunica (envia i rep informació a través de senyals químics i elèctrics).

afirmacions de naixement a casa

Les neurones són la unitat funcional bàsica del vostre sistema nerviós.

Parts d'una neurona:

dendrites

axó

el cos cel·lular

mielina: una capa aïllant formada per greixos i proteïnes que envolta els nervis. Permet que els impulsos elèctrics es transmetin ràpidament a través de les cèl·lules nervioses.

Com envien i reben informació les neurones?

Les dendrites obtenen informació dels receptors sensorials d'altres neurones i després aquesta informació es transmet al cos cel·lular i després baixa cap a l'axó.

Una vegada que la informació arriba a l'axó, viatja per l'axó com a senyal elèctric conegut com a potencial d'acció.

Tipus de neurones:

Neurones motores:

Aquestes cèl·lules nervioses es troben en una part del cervell anomenada escorça motora, tronc cerebral i medul·la espinal.

Són els responsables d'enviar impulsos des del cervell/de la medul·la espinal a un múscul o una glàndula.

Neurones sensorials:

Aquestes fibres nervioses converteixen els estímuls externs i l'entrada sensorial del vostre entorn en impulsos elèctrics interns.

Alguns nervis sensorials responen a estímuls tàctils i poden activar les neurones motores.

Per exemple, contracció muscular immediata després de tocar una estufa calenta.

El centre neuronal més concentrat de tot el cos es troba al cervell, que, juntament amb la medul·la espinal i la retina, forma el SNC.

Si el vostre sistema nerviós general és el controlador principal, el vostre SNC és el centre de comandament del cap, que media tots els senyals entrants i sortints rebuts i emesos.

Your Head Brain és un superordinador de 3 lliures que conté entre 86.000 i 100.000 milions de neurones.

Entre el 20% i el 25% del nostre pressupost total d'energia es dediquen a fer funcionar el nostre cervell. (1)

Les cèl·lules glials són el tipus cel·lular més abundant al SNC.

Proporcionen suport i aïllament entre les neurones.

El vostre cervell del cap està format per diferents parts i, en sincronia, creen activitat cerebral.

Aquestes parts del cervell treballen a l'uníson amb la resta del cos per processar la informació sensorial per tal de funcionar correctament.

Aquí n'hi ha:

Escorça cerebral: la capa més externa del cervell. Està cobert per substància grisa (meninges).

Substància grisa: paquets de cossos de cèl·lules nervioses.

Substància blanca: és el teixit a través del qual la informació passa a diferents llocs de la matèria grisa.

Ganglis basals: estructures que es troben a les profunditats del centre del cervell que forma part del sistema límbic, el centre emocional del cervell.

noms d'homes redneck

Nervis cranials: connecteu el vostre cervell a diferents parts del cap, el coll i la secció mitjana.

El SNA – Sistema Nerviós Autònom

(Font: Biological Science, publicat per: Pearson, Prentice Hall, Inc.)

Com que el màxim creixement i desenvolupament es produeix a la frontera del suport i el repte, tenir una funció equilibrada del sistema nerviós autònom és la clau per tenir una adaptació màxima a un entorn en constant canvi.

– Dr. John Demartini, investigador, autor i pedagog

Forma part del sistema nerviós perifèric.

El SNA connecta el SNC amb:

• Cor
• Pulmons
• Estómac
• Intestins
• Bufeta
• Òrgans sexuals

ANS es coneix com el sistema automàtic.

Està implicat principalment en la regulació dels processos viscerals bàsics i la funció dels òrgans per tal de mantenir l'homeòstasi (equilibri corporal).

ANS opera per sota dels nostres nivells de consciència i independentment del control voluntari.

Ansietat, les emocions estressants, la por, l'excitació sexual i els canvis en els cicles del son afecten l'activitat del SNA. (2)

Podeu influir deliberadament en l'activitat ANS entrenant/programant-vos per ajudar a mantenir un equilibri dels 2 subsistemes ANS:

1) El sistema nerviós simpàtic (SNS):

ressenyes de productes orgànics de pruna

• Lluitar o fugirresposta
• Mobilització d'energia
• Actua com un pedal de gas
• Associat a les hormones de l'estrès
• Inhibeix el procés digestiu tancant l'activitat estomacal i intestinal.
• Augmenta la velocitat dels batecs del cor i disminueixvariabilitat de la freqüència cardíaca(un marcador de resiliència emocional i salut física)
• Augmenta la pressió arterial
• Restringeix els vasos sanguinis
• Estimula les glàndules suprarenals
• Activa la dilatació de la pupil·la

2) El sistema nerviós parasimpàtic (PSNS):

• Resposta de descans i digestió
• Conservació d'energia
• Actua com un pedal de fre
• Associat amb hormones regeneratives
• Activa el procés digestiu estimulant l'estómac i els intestins.
• Disminueix la velocitat de la freqüència cardíaca i augmenta la variabilitat de la freqüència cardíaca (un marcador deresiliència emocionali salut física)
• Disminueix la pressió arterial
• Millora la digestió

Aquests dos subsistemes funcionen de manera inversa i complementària, de nou, semblant a la dinàmica Yin-yang de la filosofia xinesa.

Si n'hi ha més d'un, n'hi ha menys de l'altre.

Quan estem ansiós, especialment de manera crònica, el nostre SNS està activat durant massa temps.

Es torna hiperactiu i això significa que el nostre PNS està poc actiu.

L'ANS tracta d'equilibri (òbviament, ja que regula l'homeòstasi corporal!) Així que... tenir el SNS activat durant massa temps o massa no és ideal.

Nosaltresansióscal tenir en compte que per a nosaltres, es tracta de calmar el SNS i activar el PNS.

Hem de recordar que un ANS equilibrat ens ajuda a afrontar el canvi ipor.

El ENS - Sistema Nerviós Entèric

Tens un cervell a l'intestí.

S'anomena Sistema Nerviós Entèric (ENS).

Aquest cervell intestinal està format per aproximadament 200-600 milions de neurones* situades a la paret del vostre tracte gastrointestinal. (3)

L'ENS funciona com un superordinador que rep i envia senyals al sistema nerviós central (CNS) del cervell principal, que és com l'estació de comandament central del vostre cos.

Aquestsdos cervells'parlar' i comunicar-se entre ells.

La seva conversa es compon d'una mena d''empènyer i tirar' que s'assembla a la filosofia yin-yang de la medicina xinesa.

Quan un cervell està fora de joc, els missatges d'alerta viatgen a l'altre cervell i interrompen el flux col·lectiu.

Comparteix Amb Els Teus Amics: