Mal de gola? Cap problema. Utilitzeu olis essencials per calmar-lo.

Si tens mal de coll, no cal patir. Els olis essencials poden ajudar a calmar el dolor i el malestar. Hi ha uns quants olis essencials diferents que són especialment efectius per al mal de coll. L'oli de menta és una de les millors opcions. És refrescant i refrescant, i pot ajudar a alleujar el dolor. Una altra bona opció és l'oli d'eucaliptus. Aquest oli té propietats antiinflamatòries, que poden ajudar a reduir la inflor i el dolor. L'oli de lavanda és una altra opció que pot ajudar a calmar el mal de coll. Aquest oli té propietats calmants, que poden ajudar a alleujar les molèsties. Per utilitzar olis essencials per al mal de coll, podeu afegir unes gotes a un difusor i inhalar els vapors. També podeu afegir unes gotes a un bany calent i sucar-hi. O bé, podeu fer un esprai per a la gola barrejant unes gotes d'oli essencial amb aigua en una ampolla d'esprai. Si tens mal de coll, no pateixis. Els olis essencials poden ajudar a calmar el dolor i el malestar.

Actualitzat el 31 d'agost de 2020 6 minut de lectura

Per què la gent recorre als olis essencials per alleujar el mal de gola

Si valoreu els remeis naturals per tractar coses com elrefredat comú, faringitis,mals de cap, faringitis o infeccions respiratòries, llavors els olis essencials haurien de ser una de les coses del vostre botiquín a casa juntament amb la vitamina C.

Els olis essencials (EO) són compostos aromàtics altament concentrats extrets de plantes que es troben en materials com l'escorça d'arbres, fulles, flors, arrels, resina, fruites i fruits secs.

Es consideren una forma de medicina a base d'herbes i curació holística, i la seva aplicació terapèutica sovint es coneix com a aromateràpia.

Els olis essencials són excel·lents remeis casolans si sabeu com utilitzar-los de manera segura.

Com funcionen els EO per calmar el mal de coll

Els EO ofereixen múltiples mentalitats,emocional, i beneficis per a la salut física quan s'utilitza correctament i amb compte.

Hi ha EO específics que són especialment efectius per tractar les infeccions de la gola i alleujar el dolor i les molèsties que s'acompanyen.

Si voleu utilitzar EOs medicinalment per a aquest propòsit, voleu buscar olis que tinguin les següents propietats curatives:

• Sistema immunitari suport per combatre les infeccions
• Antiinflamatoripropietats
• Antibacteriàpropietats per protegir i tractar les infeccions bacterianes
• Antifúngicpropietats per protegir contra infeccions per fongs
• Antiviralpropietats per debilitar i matar les infeccions víriques
• Antimicrobiàpropietats frenen el creixement dels microbis
• Antisèpticpropietats que impedeixen que els bacteris creixin
• Antitussiupropietatssuprimir la tosresposta que sovint crea mal de coll
• L'alleujament del dolorperquè -mal de coll-Hola.
• Suport de l'aparell respiratori

Els 10 millors olis essencials per al mal de coll

Oli de menta(menta)

• Analgèsic
• Antibacterià
• Antiinflamatori
• Antiviral
• Antisèptic
• Supressor de la tos
• Suport respiratori

El mentol, el compost actiu de l'oli essencial de menta, és un calmant del mal de coll i un silenciador per a la tos, per això s'inclou en tantes fórmules de gotes per a la tos. (1)

Contraindicacions: nens menors de 6 anys, hipertensió arterial, dones embarassades i en període de lactància

Oli de llimona(Citrus limon)

• Antibacterià
• Antifúngic
• Antioxidant
• Antisèptic
• Supressor de la tos
• Suport immunitari

L'oli essencial de llimona, com altres olis cítrics, ajuda a activar el flux del sistema limfàtic i pot ser útil per a la salut dels ganglis limfàtics.

El sistema limfàtic és una part important del sistema immunitari perquè transporta els glòbuls blancs a llocs específics del cos.

Contraindicacions: L'oli de llimona no destil·lat és fototòxic: eviteu l'exposició directa a la llum solar almenys 12 hores després de l'aplicació tòpica, pot causar irritació de la pell (realitzar una prova de pegat)

Oli d'eucaliptus(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

• Analgèsic
• Antibacterià
• Antifúngic
• Antiinflamatori
• Antisèptic
• Antiviral (tracte respiratori)
• Supressor de la tos
• Estimula el sistema immunitari
• Suport respiratori

L'oli essencial d'eucaliptus té una sensació refrescant que pot calmar el dolor associat a la tos.

Els seus vapors obren els sinus i les vies nasals que podenaprofundir la respiració, especialment en aquells que pateixen sinusitis.

Contraindicacions:Els que tenenpressió arterial alta, epilèpsia, dones embarassades i lactants, nens menors de 6 anys

Oli de l'arbre del te(Melaleuca alternifolia)

• Analgèsic
• Antibacterià
• Antifúngic
• Antiinflamatori
• Antiviral
• Supressor de la tos
• Estimula el sistema immunitari
• Suport respiratori

Els estudis indiquen que l'oli essencial de l'arbre del te té un efecte protector contra el virus de la grip. (2)

noms femenins ferotges

També s'utilitza per a infeccions del tracte respiratori i afeccions respiratòries inflamatòries com la sinusitis, la rinitis, la laringitis i la bronquitis.

És un fort antisèptic amb una alta activitat antimicrobiana.

Com que l'arbre del te és tan potent, diluïu-lo sempre amb un oli portador com l'oli de coco per a aplicació tòpica.

Contraindicacions:Tòxic si s'ingereix, pot causar irritació (realitzar una prova de pegat abans)

Oli de farigola(Thymus vulgaris var. linalol)

• Analgèsic
• Antibacterià
• Antifúngic
• Antiinflamatori
• Antisèptic
• Antiviral (tracte respiratori)
• Supressor de la tos
• Estimula el sistema immunitari

L'oli essencial de farigola s'ha utilitzat durant milers d'anys per les seves potents propietats medicinals.

Quan els científics van investigar 120 soques de bacteris, van trobar que la farigola tornava a mostrar una forta activitat en les 120 soques clíniques.incloent soques resistents als antibiòtics. (3)

Contraindicacions: epilèpsia i embaràs. Pot causar irritació de la pell: feu una prova de pegat.

Oli d'orenga(orenga vulgar)

• L'alleujament del dolor
• Antibacterià
• Antifúngic
• Antisèptic
• Antiinflamatori
• Antiviral
• Dona suport al sistema immunitari

L'oli essencial d'orenga conté carvacrol, un compost actiu que ofereix una forta protecció contra les infeccions.

Un estudi que investiga els efectes d'una barreja d'EO que conté orenga a les vies respiratòries superiors va trobar una millora immediata i significativa de símptomes com el mal de coll, la tos i la ronquera. (4)

Contraindicacions: Dones embarassades i en període de lactància, si està prenent diversos medicaments.

Oli de romaní(Rosmarinus officinalis)

• Analgèsic
• Antibacterià
• Antifúngic
• Antisèptic
• Antiviral
• Supressor de la tos
• Estimula el sistema immunitari

Un estudi publicat aTeràpies alternatives en salut i medicinava trobar que dos ingredients actius de l'oli essencial de romaní, 1,8 cineol i linalol, presentaven fortes propietats antimicrobianes que protegeixen contra múltiples microbis nocius resistents als medicaments. (5)

Contraindicacions:Les dones embarassades, l'epilèpsia, la hipertensió arterial, poden ser tòxiques si s'ingereixen.

Oli de gingebre(Zingiber officinale)

• Analgèsic
• Antibacterià
• Antiinflamatori
• Antioxidant
• Antisèptic
• Supressor de la tos
• Estimula el sistema immunitari

Els agents antiinflamatoris de l'oli de gingebre poden ajudar a calmar la inflamació i el dolor de la gola.

Els estudis indiquen que aquest oli ofereix suport immunològic activant la producció d'anticossos. (6)

Contraindicacions:Pot causar irritació a la pell si s'aplica directament a la pell, utilitzeu un oli portador com l'oli de coco fraccionat i feu una prova de pegat.

Oli d'encens(Boswellia carterii)

• Analgèsic
• Antibacterià
• Antiinflamatori
• Antisèptic
• Supressor de la tos
• Estimula el sistema immunitari

Els vapors d'encens poden obrir les vies nasals i calmar el dolor.

S'ha trobat que aquest oli estimula l'activitat dels glòbuls blancs en un 90% (7)

Contraindicacions: no se'n coneix cap

Oli de clau d'olor(Eugenia caryophyllata, Syzygium aromaticum)

• Analgèsic
• Anestèsic local
• Antibacterià
• Antifúngic
• Antisèptic
• Antiviral
• Antioxidant

També s'ha demostrat que l'oli de clau augmenta el nombre total de leucòcits (glòbuls blancs) alhora que restaura la immunitat d'anticossos en ratolins immunodeprimits. (8)

En un estudi publicat elBMC Medicina alternativa i complementària, es va trobar que una barreja d'EO que conté clau protegeix contra el virus de la grip reduint el nombre de cèl·lules infectades en un 90%. (9)

Els avantatges i els contres dels EO per al mal de gola

Els avantatges:

• Els EO són ​​potents: una mica fa un llarg camí. Només calen unes quantes gotes d'oli essencial per alliberar els potents compostos actius.
• Els EO d'alta qualitat han de ser 100% naturals, sense diluir, terapèutics i orgànics. Això vol dir que teniu accés directe a la farmàcia i als agents curatius de la natura sense els efectes secundaris associats sovint amb medicaments amb recepta o sense recepta.
• Si utilitzeu EO amb compte i els consumiu amb cura, és probable que no experimenteu cap efecte secundari. (A diferència de la majoria de medicaments).
• A diferència de la medicació, podeu barrejar diversos olis per maximitzar o millorar els seus efectes curatius i analgèsics.

Els contres:

• Els EO són ​​potents: un mal ús o concentracions innecessàriament altes poden provocar que esdevinguin irritants i fins i tot pot empitjorar el mal de coll.
• Malauradament, hi ha molts productes EO adulterats al mercat que presenten afirmacions i etiquetes enganyoses. S'estima que més del 75% de tots els EO al mercat estan diluïts o contaminats amb material sintètic. (10)
• Els EO no són curatius. (Si teniu un mal de coll persistent o que empitjora, consulteu el vostre metge o proveïdor mèdic abans d'utilitzar-los).
• Hi ha contraindicacions a tenir en compte per a l'ús d'EO. Per exemple, l'oli d'arbre de te és altament tòxic si s'ingereix. Assegureu-vos d'informar-vos de les precaucions de cada oli abans d'utilitzar-lo.
• La major part de la investigació realitzada sobre EO es basa principalment en estudis amb animals. Es necessiten més investigacions per explorar més la curació d'EO i els beneficis per a la salut, especialment en humans.

Com triar l'EO d'alta qualitat adequat per al mal de coll

Com s'ha dit, com que molts olis del mercat estan diluïts o adulterats, és important saber en què cal tenir en compte, sobretot si els feu servir amb finalitats terapèutiques i medicinals.

Aquí teniu 7 consells per ajudar-vos:

1. Trieu sempre un grau orgànic i terapèutic certificat
2. Comproveu la garantia de qualitat mitjançant proves
3. Mireu l'empresa: són de bona reputació?
4. Comproveu l'etiqueta.
5. No escatimeu ni escatimeu.
6. Assegureu-vos que el nom llatí de l'oli estigui a l'etiqueta.
7. Observa els comentaris del teu cos i confia en la teva intuïció.

Nota: només perquè se sap que un EO té un efecte determinat, no vol dir que cada persona experimenti el mateix efecte.

Tots estem formats de manera diferent i tenim la nostra pròpia bioquímica única que interactua amb els olis.

Per això és molt important escoltar el propi cos.

3 barreges d'olis essencials de bricolatge per als remeis del mal de gola

Mal de gola Rx Gargarisme

Fer gàrgares amb EO, sal i aigua tèbia és una manera excel·lent d'aconseguir una curació localitzada de la gola.

Assegureu-vos de no empassar ni ingerir els olis i escopir-los completament.

Barreja:

• 1 got d'aigua tèbia
• 1 tsp sigui salt
• 1 cullerada de vinagre de sidra de poma
• 1 cullerada de mel de Manuka ecològica
• 2 gotes d'oli de menta
• 2 gotes d'oli d'orenga
• 2 gotes d'oli de llimona
• 1 gota d'oli de gingebre

Instruccions:

Barrejar-ho tot al got i fer gàrgares durant 30-60 segons i després escopir-ho

Per obtenir els millors resultats, repeteix 2-4 vegades al dia fins que s'alleugi el mal de coll.

Inhalació de vapor per calmar la gola

Inhalar EO amb vapor és una manera eficaç no només de calmar el mal de coll, sinó també d'obrir les vies respiratòries.

Barreja:

• 2 gotes d'oli d'eucaliptus
• 2 gotes d'oli d'arbre de te
• 2 gotes d'oli de romaní
• 1 gota d'oli de clau
• 1 gota d'oli d'encens

Instruccions:

Ompliu un bol o olla gran amb aigua bullint, afegiu-hi els olis essencials i poseu-hi una tovallola o una manta per contenir el vapor. Prengui inspiracions profundes i lentes.

marques de bosses de bolquers

Barreja de difusor Cold Rx

La difusió dels vostres EO ajuda a vaporitzar i difondre milions de micropartícules a l'aire que us envolta d'una manera segura i eficaç.

Barreja:

• 3 gotes d'eucaliptus
• 3 gotes de romaní
• 3 gotes d'encens
• 2 gotes de llimona

Instruccions:

Afegiu-hi 200 ml d'aigua al vostre difusor d'olis essencials i després afegiu-hi els olis essencials.

REFERÈNCIES

:

(1) https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/antitussives

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21095205

(3) https://www.researchgate.net/publication/221813564_Antibacterial_activity_of_thyme_and_lavender_essential_oils

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2967840/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4514714/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12710734

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17900043

(10) Cimera en línia de la revolució dels olis essencials, entrevista amb Robert Pappas, preparació d'olis essencials

Comparteix Amb Els Teus Amics: