Quant de temps pot durar la depressió postpart?

La depressió postpart (DPP) és una forma de depressió clínica que pot ocórrer en les setmanes o mesos posteriors al naixement d'un nen. Tot i que es creu comunament que la PPD és causada per canvis hormonals, ara es pensa que una combinació de factors físics, psicològics i socials pot contribuir al desenvolupament de la malaltia. La PPD es caracteritza per un estat d'ànim baix persistent, sentiments d'inutilitat o culpabilitat i una pèrdua d'interès per les activitats que abans es gaudien. Altres símptomes poden incloure dificultat per dormir, canvis en la gana i dificultat per vincular-se amb el nadó. La PPD pot durar setmanes, mesos o fins i tot anys si no es tracta. Tanmateix, amb un tractament adequat, la majoria de les dones es recuperen completament.

Actualitzat el 26 de gener de 2023 8 minut de lectura

Quant de temps pot afectar-vos la depressió postpart?

La maternitat és bonica, però s'estima que fins a un 21,9% de les dones pateixen PPD (depressió postpart) dins del primer any després del part. (1)

El que és trist, però, és que només al voltant del 14% de les mares amb PPD busquen tractament, i fins a un 25% encara mostren símptomes fins i tot tres anys després del part. (1) (2)

Com que la PPD pot durar més del que s'esperava, els investigadors recomanen la detecció de la depressió materna fins i tot més enllà del període postpart (fins a dos anys després del naixement). (2)

La PPD pot desaparèixer sense medicació? Quins altres trastorns de l'estat d'ànim poden afectar a les mares després del part? Quant de temps dura la psicosi postpart i quins són els seus primers signes d'alerta?

Si creus que ho tens PPD o se li ha diagnosticat recentment trastorn de l'estat d'ànim , estem aquí per a tu, mare. Aprendre mes sobre PPD baix.

Què és la depressió postpart?

La PPD és una malaltia que pateixen habitualment les noves mares després del part.

Pot afectar la teva qualitat de vida, però no és un defecte de caràcter ni un signe que ets feble, mare.

Aquests són alguns d'aquests símptomes més comuns de la depressió postpart: (3)

• Canvis d'humor regulars
• Sentiments forts de tristesa o inutilitat
• Problemes per dormir
• Pèrdua d'interès per les activitats habituals
• Ansietat (preocupació) després del part
• Pensaments o intents suïcides

Cronologia de la depressió postpart

No hi ha una línia de temps PPD estàndard. Algunes mares només ho experimenten breument, però d'altres triguen més, sobretot sense tractament.

La durada del PPD pot dependre de determinats factors:

• Com més aviat comenci el tractament amb el vostre proveïdor d'atenció a la salut mental, més ràpid pot millorar els vostres símptomes.
• També teniu un major risc si teniu antecedents personals o familiars de PPD, altres formes de trastorns de l'estat d'ànim oproblemes de salut mental.

Per a la majoria de les mares, tractament pot escurçar la durada de PPD . La bona notícia és que algunes opcions de tractament es consideren segures per al seu ús lactància materna . Assegureu-vos de parlar d'aquests tractaments segurs per a nadons amb el vostre metge.

Quan comença normalment la depressió postpart?

inici precoç (depressió perinatal)

Estudis recents ho demostrendepressió perinatal(experimentada des de l'embaràs fins al postpart) les taxes poden haver-se triplicat durant la pandèmia de coronavirus. (4)

Per tant, els vostres símptomes ja poden estar allà fins i tot durant l'embaràs. No obstant això, aquests poden ser més difícils de perdre perquè la gent sol associar-seansietati depressió amb el període posterior al naixement.

Fins i tot potser escolteu la gent dir que ho sounomés tenir baby blues. Però fins i tot si entre el 15 i el 85% de les mares poden experimentar un baby blues durant els primers 10 dies després del part, és diferent del PPD. (3)(5)

Els baby blues són sentiments tristos que possiblement tens a causa del cansament físic iprivació del sonde tenir un nou nadó. Però la PPD és una condició més greu causada per un desequilibri en la química del cervell, les fluctuacions hormonals o altres factors. (6) (7)

Amb la PPD, els símptomes poden ser més intensos i durar més de dues setmanes. Els baby blues solen desaparèixer sols al cap d'uns quants dies.

Començament típic

Els símptomes de la depressió postpart solen començar a mostrar-se al cap d'uns quants dies o unes quatre setmanes després del part.

Aquests símptomes poden variar perquè hi ha moltes raons diferents per les quals les mares experimenten PPD.

Els estudis ho demostrencanvis hormonals(especialment els nivells d'estrògens i progesterona) poden tenir un paper important. (7)

Després del part, els nivells hormonals poden tornar ràpidament a la normalitat. Els estudis mostren que els nivells d'estrògens poden baixar fins a 100 vegades en les 48 hores posteriors al part, fent que apareguin els símptomes de PPD. (7)

És per això que un pegat d'estrògens pot resoldre aquestes fluctuacions hormonals sobtades i ajudar a reduir els símptomes de PPD per a les noves mares. (7)

A més, donar a llum pot ser una experiència físicament exigent i estressant. Durant els esdeveniments estressants, un desequilibri químic al cervell pot reduir els nivells de serotonina. La serotonina es coneix com les hormones del nostre cos per sentir-se bé. (8)

Els nivells baixos de serotonina poden fer-te sentir trist. Si això continua durant setmanes, pot provocar una depressió postpart. (8)

Inici tardà

Hi ha moments en què la PPD es pot desenvolupar tard, entre 5 i 12 setmanes després del part. De vegades, la PPD d'aparició tardana pot començar fins i tot un any o més després del part. (9) (10)

Com que la depressió postpart pot començar tard o durar més temps, el NIH (Instituts Nacionals de Salut) recomana períodes de cribratge més llargs després del part per ajudar a diagnosticar i tractar més mares. (11)

Quant de temps es triga a recuperar-se mentalment de tenir un nadó?

PPD: Dins d'un any després del part

Una revisió de la literatura del 2014 de diversos estudis publicats alHarvard Review of Psychiatrymostra que moltes mares continuen mostrant símptomes de PPD diversos mesos després del part: (12)

olis de doterra per a l'èczema

• 27-48% als 3-4 mesos després del part (quatre estudis)
• 30-62% als sis mesos (sis estudis)
• 25-31% als nou mesos (dos estudis)

PPD: un any o més després del part

Recerca publicada aPediatria(2020) mostra que fins a un 25% de les mares encara mostren signes de PPD fins a tres anys després del part. (2)

Per tant, els investigadors recomanen el cribratge de la depressió materna fins i tot més enllà del període postpart (fins a dos anys després del part), especialment per a les mares amb antecedents d'estat d'ànim i trastorns diabètics. (2)

El 2014Harvard Review of PsychiatryL'estudi esmentat anteriorment va tenir aquestes troballes per a la PPD un any després del part o més: (12)

• 6-39% als 12 mesos (quatre estudis)
• 18% als 18 mesos (un estudi)
• 13-46% als dos anys (quatre estudis)
• 17-62% als tres anys (dos estudis)

Aquestes troballes suggereixen que en qualsevol moment entre quatre mesos i tres anys després del part, fins a un 30% de les mares podrien complir els criteris de depressió.

La depressió postpart és una malaltia crònica?

No. Els casos de depressió només es consideren PPD si es produeixen dins del període postpart. No obstant això, si no es tracta, pot avançar a TDM (trastorn depressiu major). (1)

Els estudis mostren que el 50% de les mares diagnosticades de MDD van desenvolupar l'episodi després del part, mentre que el 25% va desenvolupar l'episodi durant l'embaràs. (1)

Quant de temps es considera postpart?

El període postpart comença el dia del part, encara que el final d'aquest període no està clarament definit. En general, són fins a sis setmanes després del naixement. Tanmateix, el postpart retardat també pot començar després de les sis setmanes i durar sis mesos o més.

Tot i que com s'ha esmentat anteriorment, algunes mares encara presenten signes de depressió postpart tres anys després del part. (12)

Factors de risc per a PPD a llarg termini

La cronologia de la depressió postpart és diferent per a tothom, fins i tot per a aquells que reben tractament.

Aquests són alguns dels factors de risc que poden fer que PPD duri més temps per a vostè: (11)

• Antecedents de depressió, ansietat, malaltia mental, trastorn bipolar o altres afeccions de salut mental
• Història de PPD en un embaràs anterior
• D'inici precoç, com la depressió perinatal que comença durant l'embaràs
• Complicacions mèdiques durant l'embaràs i el part
• Lactància materna difícil
• Símptomes greus
• Espereu diverses setmanes abans de començar el tractament
• Exposició continuada als vostres factors estressants
• Esdeveniments estressants de la vida (per exemple, la mort recent d'un familiar o d'un ésser estimat)
• Canvis importants a la vida (com ara perdre una feina o mudar-se a un lloc nou)
• Mala relació o manca de suport de la teva parella i família
• Antecedents d'abús sexual o domèstic
• Experiència amb diabetis gestacional (nivells de sucre en sang més alts del normal durant l'embaràs)
• Mares més joves (o adolescents).
• Menys educació
• Ús d'alcohol o drogues recreatives (com ara males herbes)
• Part prematur o part prematur
• Donar a llum un nadó amb problemes de salut o complicacions

Tot i així, no hi ha cap fórmula per determinar si tindreu PPD i quant de temps durarà. Fins i tot les dones sense factors de risc encara poden desenvolupar PPD.

Amb el tractament o la intervenció adequats, especialment quan es rep d'hora, podeu trobar alleujament dels vostres símptomes de PPD fins i tot si teniu algun d'aquests factors de risc.

Però no us haureu de preocupar si teniu aquests factors de risc , també. Tenir un risc més alt no vol dir automàticament que experimentaràs a llarg termini PPD .

El que és més important és rebre un tractament precoç si experimenta símptomes de PPD.

Tractament de la depressió postpart

El tractament amb PPD depèn de la vostra situació i de la gravetat dels vostres símptomes. De vegades, és possible que hàgiu de fer canvis en l'estil de vida i el vostre metge pot prescriure més d'una estratègia de tractament.

Les vostres opcions de tractament poden incloure:

• Obtenir una alimentació adequada(que pot ajudar a augmentar els nivells de serotonina del cervell o les hormones del benestar) (8)
• Practicantrespiració
• TCC (teràpia cognitivo-conductual) per gestionar els pensaments negatius
• IPT (psicoteràpia interpersonal) per identificar i gestionar problemes personals i interpersonals
• Antidepressius (com ara ISRS o inhibidors selectius de la recaptació de serotonina)
• Teràpia de grup
• Trobar un grup de suport

Depressió postpart retardada: símptomes i tractament

La PPD retardada o d'aparició tardana té els mateixos símptomes que la PPD normal. L'única diferència és que comença més tard (en qualsevol moment des de les cinc setmanes fins als 18 mesos després del part). (9) (10)

El PPD pot desaparèixer sense medicaments?

La resposta depèn de la vostra situació. Els investigadors reconeixen que el PPD és complex. No és fàcil avaluar si la recuperació es va deure al tractament o a altres factors. De vegades, les mares es poden recuperar sense intervenció. (12)

El que està clar, però, és que el tractament pot accelerar el procés de curació.

Els estudis mostren que les mares que reben assessorament de suport tenen menys probabilitats de patir depressió durant un any de seguiment que aquelles que no van rebre cap intervenció o tractament. (12)

Al voltant del 69% de les mares es van recuperar completament després de tres mesos d'assessorament per a la depressió postnatal, en comparació amb el 38% del grup control (les mares que no van rebre el tractament). (13)

El que és trist, però, és que només al voltant del 14% de les dones amb PPD busquen tractament. (1)

Com pot afectar la vostra vida la PPD a llarg termini

La PPD pot afectar la salut de les dones, les seves parelles i els seus nadons.

hola bello bolquers nounats

Però recorda, mare, que no és culpa teva. Per això, és important buscar tractament i escurçar el temps de depressió abans que la situació empitjori.

Efecte sobre les mares

La investigació suggereix que la PPD pot disminuir la puntuació de salut física i mental d'una mare nova. Pot donar lloc a conductes de risc, com ara fumar, beure alcohol i pensaments o intents de suïcidi. (14) (15)

La PPD també sembla afectar les interaccions mare-bebè, com ara la lactància materna, els vincles materns i la sensació de satisfacció en el vostre paper matern. (14)

Com més temps tinguis PPD , més gran és el seu risc de desenvolupar depressió major o trastorn depressiu crònic. (16)

Efecte en les relacions

Les mares amb PPD poden experimentar relacions més distants o difícils amb les seves parelles i altres membres de la família. Els estudis mostren que les mares deprimides participen més en les ruptures de relacions que les mares no deprimides. (14)

Alguns estudis també mostren que les dones amb PPD tenen gairebé tres vegades més probabilitats de tenir disfunció sexual durant el primer any després del part. (14) (17)

No en va, és probable que entre el 24 i el 50% dels pares les parelles dels quals tinguin PPD també ho experimentin ells mateixos. (18)

Efecte en el teu nadó

La PPD també pot afectar el vostre nadó, provocant un mal desenvolupament socioemocional, lingüístic, motor, adaptatiu i cognitiu, que fins i tot es pot estendre fins a l'adolescència. (19)

També pot provocar patrons de son del nadó problemàtics, més despertars nocturns, menys augment de pes i un augment dels problemes de salut física. (20)

Quan PPD és una emergència?

PPD es converteix en un cas greu si penseu suïcidir o fer mal al vostre nadó.

Si teniu aquests pensaments o coneixeu algú que podria fer-se mal a si mateix o al seu nadó, podeu fer el següent:

segon nom de Cleo

• Truqueu al National Suicide Prevention Lifeline; la línia directa (800-273-8255) està disponible les 24 hores del dia.
• Envia un missatge de text a HOME o HELLO to the Crisis Textline (741741); també està disponible les 24 hores del dia
• Truqueu al 911 o al vostre número d'emergència local
• Parleu o visiteu un professional sanitari.
• Visiteu una sala d'urgències.
• Trobeu una línia d'ajuda al vostre país actual si no sou als EUA.

Els casos greus de PPD són rars, però encara poden passar. Sovint s'atribueixen els casos més greuspsicosi postpart, una malaltia mental que possiblement afecta entre 1 i 2 mares noves de cada 1.000 parts. (21) (22)

Quant de temps dura la psicosi postpart?

Els símptomes més greus poden durar entre 2 i 12 setmanes, però poden trigar entre 6 i 12 mesos o fins i tot més perquè algú amb psicosi postpart es recuperi completament. (23)

Però amb el tractament i el suport adequat, pots superar aquesta situació, mama. No estàs sol.

Aquí teniu un article complet sobre psicosi postpart per a més informació sobre el tema.

Les opcions de tractament inclouen: (23)

• Antidepressius: per ajudar a controlar els símptomes greus de la depressió; es poden utilitzar juntament amb un estabilitzador de l'estat d'ànim.
• Antipsicòtics: per controlar els símptomes maníacs i psicòtics, incloses les al·lucinacions o els deliris.
• Estabilitzadors de l'estat d'ànim: per gestionar el vostre estat d'ànim i prevenir símptomes recurrents.
• Teràpia de conversa, com ara la TCC (teràpia cognitivo-conductual) esmentada anteriorment.
• ECT (teràpia electroconvulsiva): utilitzant corrents elèctrics controlats per canviar la composició química del cervell. (16)

REFERÈNCIES

(1) https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1666651

(2) Diane L. Putnick, Rajeshwari Sundaram, Erin M. Bell, Akhgar Ghassabian, Risë B. Goldstein, Sonia L. Robinson, Yassaman Vafai, Stephen E. Gilman, Edwina Yeung; Trajectòries dels símptomes depressius postpart matern. Pediatria novembre 2020; 146 (5): e20200857. 10.1542/peds.2020-0857 https://publications.aap.org/pediatrics/article/146/5/e20200857/75352/Trajectories-of-Maternal-Postpartum-Depressive

(3) https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/first-year-of-life/baby-blues/

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34816146/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918890/

(6) https://www.mentalhelp.net/blogs/postpartum-depression-neurotransmitters-and-nutrition/

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2782667/

(8) https://www.mentalhelp.net/blogs/postpartum-depression-neurotransmitters-and-nutrition/

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6408909/

(10) https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/first-year-of-life/how-to-prevent-postpartum-depression/

(11) https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/postpartum-depression-may-last-years

(12) https://journals.lww.com/hrpjournal/Fulltext/2014/01000/The_Course_of_Postpartum_Depression___A_Review_of.1.aspx

(13) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2493868/

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6492376/

(15) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16231095/

(16) https://www.nami.org/About-Mental-Illness/Mental-Health-Conditions/Depression/Major-Depressive-Disorder-with-Peripartum-Onset

(17) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25963126/

(18) https://www.nct.org.uk/life-parent/emotions/postnatal-depression-dads-10-things-you-should-know

(19) https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2770120

(20) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21559774/

(21) https://www.postpartumdepression.org/postpartum-depression/types/

(22) https://www.pregnancybirthbaby.org.au/postpartum-psychosis

(23) https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/post-partum-psychosis/

Comparteix Amb Els Teus Amics: