Aquests olis essencials poden calmar els símptomes de la bronquitis
Si busqueu una manera natural de calmar els símptomes de la bronquitis, potser voldreu provar d'utilitzar olis essencials. Els olis essencials són extractes de plantes concentrats que es poden utilitzar de diverses maneres, com ara aromateràpia, aplicació tòpica i massatge. Hi ha una sèrie d'olis essencials que es creu que són útils per a la bronquitis, com ara l'eucaliptus, la menta i el romaní. Quan s'utilitzen en aromateràpia, aquests olis poden ajudar a obrir les vies respiratòries i facilitar la respiració. També podeu aplicar-los tòpicament a la zona del pit i de la gola per ajudar a alleujar la congestió. Si esteu interessats a provar olis essencials per a la bronquitis, assegureu-vos de parlar primer amb el vostre metge. Alguns olis poden causar irritació de la pell, per la qual cosa és important provar-los en una petita àrea de la pell abans d'utilitzar-los de manera més àmplia. Un cop hàgiu trobat un oli que us funcioni, assegureu-vos d'utilitzar-lo segons les instruccions per obtenir el màxim benefici.
Actualitzat el 20 d'agost de 2020 4 minut de lectura
Visió general
La bronquitis és la inflamació del revestiment dels bronquis (vies respiratòries).
La bronquitis aguda, també coneguda com a refredat de pit, sol ser causada per una infecció respiratòria viral.
La irritació de les vies respiratòries pot durar dues setmanes o, de vegades, diverses setmanes.
La bronquitis crònica és una inflamació i irritació constant de les vies respiratòries.
Els símptomes de la bronquitis inclouen tos amb moc, sibilàncies i dificultat per respirar.
Si una infecció viral causa la vostra bronquitis, el curs del tractament sol ser remeis sense recepta, com ara xarops contra la grip i gotes per a la tos.
També podeu provar remeis naturals com els olis essencials per alleujar els símptomes.
Olis essencials com a remei natural per a problemes del sistema respiratori
Els olis essencials (OE) són essències vegetals molt concentrades que contenen moltes propietats curatives i medicinals.
retirada similar de maig de 2022
Els EO es poden extreure de l'escorça i la resina d'arbres, arrels, fulles, tiges, fruits, fruits secs, llavors i flors.
L'ús d'olis essencials és popular en moltes disciplines curatives com la medicina tradicional xinesa i l'Ayurveda.
A Occident, l'ús terapèutic dels EO s'anomena aromateràpia.
La investigació demostra que certs olis essencials poden ajudar amb problemes respiratoris:
- Potenciant el sistema immunitari
- Disminució de la inflamació
- Tractant elrefredat comúitos
- Infeccions sinusals
- Mal de coll
- Herpes labial
Si voleu utilitzar olis essencials per a la bronquitis, voldreu utilitzar olis que tinguin les següents propietats:
- Expectorant– Per afluixar la mucositat per tossir-la.
- Antitussiu– Suprimeix el reflex de la tos.
- Descongestionant– per reduir la congestió/moc a les vies respiratòries superiors.
- Antiinflamatori – Per calmar les vies respiratòries.
- Antibacterià– Per prevenir el creixement o infecció bacteriana (especialment infeccions respiratòries)
- Antiviral -Per prevenir el creixement o infecció viral (especialment infeccions respiratòries)
- Antidolor - Això pot alleujar el mal de coll i el dolor.
Els millors olis essencials per a la bronquitis
Oli de menta(menta)
Se sap que el mentol, el principal químic actiu de l'oli essencial de menta, redueix la tos. (1)
El mentol dóna a l'oli de menta la seva sensació refrescant, que pot ajudar a alleujar el dolor de la tos crònica.
L'oli de menta pot calmar les contraccions musculars bronquials, la qual cosa pot reduir la tos. (2)
Oli d'eucaliptus(Eucalyptus globulus, radiata)
L'oli essencial d'eucaliptus és un conegut supressor de la tos gràcies al seu alt contingut en una substància química anomenada cineol. (1)
L'eucaliptus també té una sensació calmant i refrescant que alleuja el dolor i les molèsties.
Els vapors d'aquest oli obren els sinus i les vies nasals, que podenaprofundir la respiració, especialment en aquells que pateixen sinusitis.
Oli de romaní(Rosemarinus officinalis)
L'oli essencial de romaní també conté cineol, la qual cosa el converteix en un excel·lent expectorant i descongestionant.
Un assaig clínic de 2013 va trobar que el cineol era una opció útil per tractar la bronquitis aguda perquè va reduir significativament la tos després de només quatre dies. (3)
Oli de l'arbre del te(Melaleuca alternifolia)
L'oli essencial d'arbre del te ha estat utilitzat medicinalment pels aborígens d'Austràlia durant centenars d'anys.
Els aborígens trituran les fulles de l'arbre del te i les inhalen per tractar la respiració, els refredats i la tos.
Avui dia, l'arbre del te es considera un agent antimicrobià actiu que pot protegir contra infeccions virals, fúngiques i bacterianes. (4)
Igual que l'eucaliptus, els vapors de l'oli de l'arbre del te obren els sinus i les vies nasals, reduint els problemes respiratoris.
Altres que també poden ser beneficiosos:
- Oli essencial de càmfora
- Oli essencial de canyella
- Oli d'encens
- Oli de gerani
- Oli de sàndal
- Oli de fusta de cedre
- Oli de bergamota
- Oli de clau d'olor
Preocupacions de seguretat
Tot i que l'ús segur i conscient dels EO sol comportar pocs o cap efecte secundari, el millor és procedir amb precaució, especialment per a afeccions respiratòries com la bronquitis.
L'ús d'un difusor d'olis essencials de vegades pot irritar les vies respiratòries.
Utilitzeu només EO de grau terapèutic, orgànics i certificats de més alta qualitat per obtenir tots els beneficis medicinals.
Malauradament, la majoria dels productes petroliers del mercat estan diluïts o contaminats amb productes químics tòxics, pesticides i dissolvents que poden empitjorar els símptomes.
Consulteu amb el vostre metge abans d'utilitzar qualsevol olis per a la bronquitis.
També és aconsellable conèixer les contraindicacions de cada oli que utilitzareu, ja que molts EO no són adequats per a nadons, nens petits, dones embarassades i persones amb condicions com arapressió arterial altai epilèpsia.
Com utilitzar els EO per a la bronquitis
Podeu utilitzar EO de manera tòpica aplicant-los a la zona del pit i del coll.
Diluïu sempre els EO amb un oli portador com l'oli de coco o l'oli de jojoba.
Com a regla general, utilitzeu 2-3 gotes d'EO per 1 culleradeta d'oli portador.
També podeu utilitzar EO per a la inhalació de vapor.
Utilitzeu les directrius següents.
Barreges d'olis essencials de bricolatge per a afeccions respiratòries
Fregament del pit
Barreja:
- ¼ tassa de mantega de cacau (oli portador)
- ¼ tassa d'oli de coco (oli portador)
- 15 gotes d'oli essencial d'eucaliptus
- 15 gotes d'oli essencial de menta
- 10 gotes d'oli d'arbre del te
- 10 gotes d'oli de romaní
- 5 gotes d'encens
Instruccions:
- Desfeu lleugerament la mantega de cacau i l'oli de coco en una olla petita.
- Afegiu tots els EO i remeneu bé.
- Transferiu la barreja a pots petits o a qualsevol recipient hermètic amb tapa.
- Deixeu refredar completament abans d'aplicar tòpicament al pit i l'esquena segons sigui necessari.
- Nota:No aplicar a les fosses nasals ni a cap zona amb mucoses.
- Consell professional:Per a una aplicació menys complicada i en moviment, podeu afegir la barreja als recipients de bàlsam labial buits i aplicar directament.
Inhalació de vapor:
Una altra opció és utilitzar la teràpia d'inhalació de vapor per aconseguir que els vapors dels olis s'endinsin a les vies nasals, la gola, el pit i les vies respiratòries superiors.
Barreja:
- 2 gotes d'eucaliptus
- 2 gotes Arbre del te
- 2 gotes de menta
- 2 gotes de romaní
Instruccions:
- Ompliu un bol o olla gran amb aigua bullint. (L'aigua calenta també està bé, només assegureu-vos que estigui fumant.)
- Afegiu els olis essencials esmentats anteriorment.
- Col·loqueu una tovallola o una manta a sobre per contenir el vapor.
- Prengui inspiracions profundes i lentes.
Comparteix Amb Els Teus Amics:
