Deslletament dirigit per nadons als quatre mesos: què cal saber i com començar

Si esteu pensant en començar el vostre nadó amb aliments sòlids, potser haureu sentit a parlar del deslletament dirigit pel nadó (BLW). BLW és un mètode per començar aliments sòlids on els nadons poden alimentar-se ells mateixos, en lloc de ser alimentats amb cullera per un adult. Hi ha algunes coses que necessiteu saber abans de començar BLW amb el vostre fill de quatre mesos. En primer lloc, és important assegurar-vos que el vostre nadó estigui preparat per al seu desenvolupament per als aliments sòlids. Això vol dir que haurien de poder seure sense ajuda i tenir un bon control del cap. També haurien de mostrar interès pel menjar i cercar-los quan mengeu. Un cop hàgiu determinat que el vostre nadó està preparat per començar BLW, hi ha algunes coses que heu de fer per començar. Primer, haureu de tallar els aliments en trossos petits que el vostre nadó pugui agafar i menjar fàcilment. També és important oferir una varietat d'aliments, inclosos els menjars amb els dits i els purés. BLW pot ser una bona manera d'introduir aliments sòlids al vostre nadó. Els permet explorar nous gustos i textures al seu propi ritme. A més, pot ser una experiència divertida i desordenada per a tots dos!

Actualitzat el 26 de gener de 2023 9 minut de lectura

Visió general

Creus que el teu nadó de 4 mesos està preparat per prendre el primer mos d'aliment sòlid?

En cas afirmatiu, hi ha coses que cal saber. Val la pena recordar aquesta fita, però també necessita una planificació acurada, mare.

És segur introduir aliments sòlids abans dels sis mesos?

Quins són els riscos i els beneficis de la introducció primerenca de sòlids?

Els experts recomanen introduir sòlids als sis mesos d'edat. Tanmateix, molts pediatres també donen llum verda als quatre mesos. El millor és comprovar si el vostre nadó mostra signes de preparació com un fort control del cap i el coll.

Les indicacions del vostre nadó són factors importants a mesura que sopeseu les vostres opcions si heu de començar o retardar la introducció d'aliments sòlids. També hi ha avantatges i contres per introduir al vostre nadó als sòlids abans de l'edat recomanada.

Aquí, hem fet una guia completa sobre el que necessites saber per introduir sòlids al teu nadó de quatre mesos. Al final d'aquest article, sabreu quins signes de preparació cal buscar i com començar el deslletament dirigit pel nadó. També aprendràs sobre els riscos i els beneficis de donar sòlids al teu petit als quatre mesos, i més.

Què és BLW?

El deslletament dirigit per nadons (BLW) és un enfocament que permet al vostre nadó saltar-se de l'alimentació tradicional amb cullera de puré i li permet alimentar-se per si mateix amb menjars amb els dits de la mida adequada. El vostre nadó pot decidir què vol dels aliments que oferiu i quant pot menjar. L'enfocament va ser popularitzat perGill Rapley, l'autor deDeslletament dirigit per nadons : La guia essencial per a la presentació Aliments sòlids -i Ajudar al teu nadó a créixer com a menjador feliç i segur.

Quins són els avantatges de BLW?

L'evidència avala els beneficis de BLW:

• Aquest mètode afavoreix l'autoindependència perquè el teu nadó pot decidir el menjar que li agrada entre les opcions que ofereixes i quant vol menjar. (1)
• Disminueix el risc de menjar exigent (1)
• Redueix el risc d'obesitat o de sobrepès més tard a la vida (2)
• Fomenta la coordinació mà-ull del vostre nadó, la capacitat d'utilitzar simultàniament les mans i els ulls per fer diverses activitats. (1)
• Pot ajudar a fomentar bons hàbits alimentaris (1)
• Pot facilitar l'hora de l'alimentació perquè el vostre nadó es pot unir a la resta de la família.

Per conèixer els avantatges i més, hem escrit aGuia BLW completa.

A quina edat pots començar el deslletament dirigit per un nadó?

L'AAP (American Academy of Pediatrics) recomana introduir els primers aliments del nadó als sis mesos. Tanmateix, molts pediatres diuen que està bé començar als quatre mesos, sempre que el vostre nadó mostri signes de preparació. (S'enumeren a continuació.)

Segons Gill Rapley, quan el vostre nadó mostra signes de preparació, hauríeu d'anar a fer-ho: (3)

No obstant això, la meva posició real, basada en la meva investigació i la meva experiència clínica, és que qualsevol cosa que estigui disposat a fer un nadó individual és probablement el que li convé.

Hi ha bones raons per creure que aquelles habilitats de desenvolupament que ens són visibles (assegut dret, etc.) són un indicador fiable de la maduresa del sistema digestiu (intern) d'aquest nadó: la naturalesa molt poques vegades s'equivoca.

Per tant, si un nadó sa a terme pot (veritat) seure dret, agafar el menjar i portar-lo a la boca SIN AJUDA, probablement estigui preparat per fer-ho.

Si també està disposat a mastegar-lo, i potser fins i tot empassar-lo, està bé, però és més probable que aquestes habilitats segueixin en el seu moment.

Podeu començar el deslletament dirigit per un nadó abans dels 6 mesos?

Una de les raons per les quals els experts recomanen retardar la introducció de sòlids és assegurar-se que el vostre nadó alleta exclusivament o amb fórmula fins als sis mesos d'edat. Fins a uns dotze mesos, la principal font d'alimentació del vostre nadó encara hauria de ser la llet materna o la llet de fórmula, segons els experts. (4)

Tanmateix, molts pediatres diuen que està bé començar als quatre mesos o tan aviat com el vostre nadó mostri signes de preparació. (5)

Pots donar aliments sòlids al teu nadó de 4 mesos?

Molts experts i pediatres diuen que està bé donar-li aliments sòlids al teu nadó de 4 mesos si està preparat per al seu desenvolupament. Tanmateix, l'AAP encara recomana retardar fins als sis mesos d'edat.

Quan alimenteu el vostre nadó, és una bona idea reduir el risc d'asfixia assegurant-vos que els aliments es tallin adequadament. També s'aconsella anar amb compte a l'hora d'introduir aliments al·lergènics com la mantega de cacauet.

Podeu demanar l'assessorament d'un pediatre o d'un professional sanitari quan introduïu aliments sòlids al vostre nadó menor de sis mesos.

Beneficis, perills i inconvenients de donar aliments sòlids als 4 mesos

Beneficis

• La introducció primerenca d'al·lèrgens als nadons pot reduir el risc de desenvolupar al·lèrgies alimentàries més endavant a la vida. (6)
• Pot augmentar la seva voluntat de provar nous gustos i textures (7)
• Menor risc de tenir problemes d'alimentació més tard a la vida (7)
• Pot ajudar a promoure un millor son (Aquesta afirmació encara és discutible, ja que hi ha estudis contradictoris al respecte. Més informació a continuació.)

Perills i inconvenients

• Risc més elevat d'obesitat o diabetis més tard a la vida (Hi ha estudis contradictoris sobre aquesta afirmació.) (8)
• És possible que les habilitats motrius del vostre nadó utilitzades per menjar sòlids no estiguin completament desenvolupades. (9)
• Pot ser que el seu sistema digestiu no sigui prou madur.
• Augment del risc d'anèmia per deficiència de ferro (10)

Principals signes de preparació

Quan intenteu considerar si el vostre nadó està preparat per als sòlids, aquí teniu les tres preguntes principals que heu de fer: (11)

• El meu nadó pot aguantar el cap en posició vertical i seure sense suport?

• El meu nadó pot empassar menjar?

• El meu nadó pot agafar el menjar i posar-lo a la boca?

Els signes comuns solen confondre's com a disposició

Aquests són comportaments normals que el vostre nadó pot mostrar, però no necessàriament vol dir que siguin signes de preparació: (11)

• Demanant més alimentacions amb llet o augment de la gana
• Mastegant-se els punys
• Despertars nocturns quan ja han après a dormir

Fites clau del desenvolupament

Cada nadó és únic i aprendrà habilitats i habilitats al seu ritme.

Les fites del desenvolupament estan destinades a ser una guia sobre els canvis que patirà el vostre nadó a mesura que envelleixi. Aquestes són algunes de les fites del desenvolupament per edat: (12)

4 mesos

• Sosté un objecte que col·loques a les seves mans
• Somriu, mira i fa sons quan et veuen
• Obre la boca quan veu un pit o un biberó
• Té un bon control del cap quan és subjectat
• Porta les seves mans a la boca

6-9 mesos

• Reconeix persones conegudes
• Mou objectes rascant-los amb els dits
• Passa joguines o objectes d'una mà a l'altra
• Tanquen la boca quan ja no volen menjar
• Poden seure sols
• Agafa els objectes que volen
• Comença a buscar objectes que han deixat caure

9-12 mesos

• Creuer, o la capacitat de caminar mentre s'aguanta per donar suport
• Desenvolupa la presa de pinça, la capacitat de subjectar objectes entre el dit polze i l'índex
• El vostre nadó pot acomiadar-se i entendre quan li diuen que no.
• Juga a amagar i buscar amb objectes
• Millora la coordinació ull-mà, la capacitat d'utilitzar les mans i els ulls simultàniament en una activitat

Deslletament precoç i dormir

Hi ha molta controvèrsia sobre la creença que alimentar el vostre nadó amb aliments sòlids primerencs l'ajudaria a dormir tota la nit. Com a regla general, els experts diuen que els aliments sòlids no ajudaran el vostre nadó a dormir més durant la nit. (11)

Tanmateix, un estudi del 2018 va analitzar els efectes del deslletament precoç sobre els patrons de son dels nadons. L'estudi va demostrar que els nadons que van començar a consumir aliments sòlids abans dels sis mesos dormien significativament més temps i tenien menys despertar nocturn que els que van començar als sis mesos d'edat. També va concloure que els nadons i els pares van gaudir d'una experiència de son relativament bona. (13)

Fórmula costco discontinuada el 2022

Va donar als nadons 16 minuts més de son per nit, cosa que va provocar gairebé dues hores de son addicionals per setmana per als pares. Els nadons que es van deslletar aviat també tenien problemes de son menors, com plor o irritabilitat. (13)

Nadons prematurs i deslletament precoç

Els nadons nascuts prematurament poden presentar retards en el desenvolupament motor gruixut i la maduresa dels òrgans. Es recomana que els nadons prematurs esperin fins que arribin entre cinc i set mesos de la seva edat real per començar l'alimentació complementària. (14)

Tanmateix, pot ser que no sempre sigui així, ja que cada nadó és únic. Alguns nadons prematurs sans poden posar-se al dia amb el seu desenvolupament. Es recomana que els nadons siguin avaluats en funció dels seus signes de preparació. (14)

Si comenceu el vostre nadó prematur amb sòlids massa aviat, aquí teniu els possibles riscos: (14)

• Risc d'al·lèrgies perquè és possible que l'intestí del vostre nadó no estigui prou madur com per als sòlids.
• Encara pot tenir un reflex d'empenta de la llengua, l'acte quan els nadons encara no poden empassar i la seva llengua allunya el menjar.
• Encara pot ser nascut o tossiu amb freqüència quan s'alimenta amb sòlids

Quins aliments puc introduir al meu nadó de 4 mesos?

No hi ha pautes alimentàries estrictes quan es tracta d'aliments complementaris. Tanmateix, el millor és deixar que el vostre nadó mengi una varietat d'aliments i mantingui una dieta sana i equilibrada. Sempre que sigui possible, trieu aliments sencers com fruites o verdures en la seva forma sencera al voltant del 80% del temps. Si podeu, trieu aliments que siguin orgànics certificats, no transgènics o opcions que siguin mínimament processats, refinats o que continguin additius.

No obstant això, el millor és anar amb compte a l'hora d'introduir nous aliments. Podeu triar aliments suaus per evitar perills d'asfixia.

Aquí n'hi haprimers aliments suggerits:

• Plàtan
• Alvocat
• Préssecs suaus
• Moniatocuit fins que estigui tendre a la forquilla
• Purés de carns
• Carbassó
• Carbassa
• Maduixesi nabius
• Aliments rics en ferro com trossos petits de carn, aus de corral i fesols

Com tallar els aliments per a un nadó de 4 mesos segons BLW

Perquè l'hora dels àpats sigui segura per al vostre petit, és essencial tallar els aliments adequadament. A aquesta edat, la majoria dels nadons encara no han desenvolupat la seva presa de pinça o la capacitat de subjectar objectes entre el dit polze i l'índex.

Podeu tallar els aliments en pals llargs i gruixuts que puguin agafar amb els palmells. Menjar sòlids en aquesta etapa encara és una sessió de pràctica perquè el vostre nadó explore nous gustos i textures.

Com puc saber si el meu nadó de 4 mesos està ple?

Als quatre mesos, alimentar el vostre nadó amb aliments sòlids vol ser una experiència principalment sensorial. És una oportunitat perquè el teu bebè explore diferents gustos i textures.

Tot i que preocupar-se si el vostre nadó obté prou nutrients dels sòlids és normal, no heu de suar. La font principal de nutrició del vostre nadó ha de ser encara la llet materna o la fórmula fins que tingui uns 12 mesos.

A BLW, el vostre nadó pot decidir quins aliments menjarà de les opcions que us oferim i quant vol. Pot ser útil si reconeixeu els signes que el vostre nadó ja està ple.

Aquests són alguns d'ells: (15)

• Quan ofereixes menjar, el teu nadó tanca la boca.
• El vostre nadó gira el cap lluny dels aliments.
• També poden utilitzar els moviments de les mans per indicar que han tingut prou menjar.

El vostre nadó rebrà prou nutrients quan comenci a BLW als 4 mesos?

Als quatre mesos, la introducció del teu nadó als sòlids és només una sessió de pràctica. Serà una bona oportunitat perquè el vostre nadó es senti còmode amb nous gustos i textures.

Quan oferiu menjar, hi ha una gran possibilitat que el vostre nadó només el llepi per tastar-lo o jugar-hi. Està bé. La principal font d'alimentació del vostre petit continuarà sent la llet materna o la llet de fórmula.

Seguretat alimentària per a BLW als quatre mesos

Aquí teniu el que heu de saber sobre els possibles al·lèrgens alimentaris, els aliments que cal evitar icom practicar BLW amb seguretat.

Una nota sobre al·lèrgies i aliments no segurs

L'AAP diu que introduir al·lèrgens als nadons a partir dels quatre o sis mesos pot ajudar a reduir el risc de desenvolupar al·lèrgies alimentàries. No obstant això, els nadons menors de quatre mesos no han de rebre menjar. (6)

Podeu introduir al·lèrgens comuns en petites quantitats quan comenceu l'alimentació complementària.

Aquests són alguns d'ells: (5)

• Blat
• Gluten
• Productes lactis com el iogurt o el formatge
• Ous
• Sóc
• Peix
• Sèsam
• Cacauets

Busqueu l'assessorament del vostre pediatre o dietista abans de començar a introduir al·lèrgens al vostre nadó, especialment si hi ha antecedents familiars de qualsevol tipus d'al·lèrgia o intolerància alimentària.

Aquí teniu un article en profunditatcom introduir el pa amb seguretati gluten al teu petit.

Aliments amb els quals cal tenir cura

Aliments altament processats com:

• Salsitxes de frankfurt
• Nuggets
• Cansalada
• Botifarra
• També
• paté de fetge

Eviteu la mel

Eviteu donar mel al vostre nadó durant el primer any de vida. Això podria posar-los en risc de patir botulisme infantil, una malaltia greu caracteritzada per restrenyiment, moviments febles i dificultat per respirar. (16)

Altres consells de seguretat alimentària

Als quatre mesos d'edat, el sistema immunitari del vostre nadó encara s'està desenvolupant. Aquests són alguns consells de seguretat alimentària per protegir-se dels bacteris i virus que poden causar infeccions greus o complicacions com la insuficiència renal o el botulisme: (17)

• Abans de preparar el menjar del vostre nadó, renteu-vos sempre les mans.
• Mantingueu sempre netes les mans del vostre nadó.
• No és aconsellable alimentar el vostre nadó amb un pot. En comptes d'això, agafeu una porció de menjar per a nadons d'un pot i transferiu-la a un bol. Aquesta doble immersió pot introduir bacteris al vostre nadó i als aliments.
• Llenceu les restes del plat o bol del vostre nadó.
• La carn només es pot conservar un dia a la nevera. (17)

El BLW augmenta el risc d'asfixia?

Una de les preocupacions que tenen els paresBLW és el risc d'asfixia. Tanmateix, els estudis no han demostrat una incidència més gran d'asfixia en BLW en comparació amb l'enfocament tradicional amb cullera.

No obstant això, els experts encara suggereixen que els pares o els cuidadors siguin prudents quan ofereixen aliments que poden suposar un perill d'asfixia. (18)

Quina diferència hi ha entre l'asfixia i la mordaza?

L'amordament és perfectament normal en el deslletament, sialimentació amb cullera o deslletament dirigit pel nadó. És el reflex natural del vostre nadó protegir-se de l'asfixia. A mesura que el vostre nadó es desenvolupi i es senti còmode menjant aliments sòlids, el seu reflex de nausea també disminuirà. (19)

Mentrestant, l'asfixia es produeix quan hi ha un bloqueig a la seva tràquea, que els impedeix respirar. L'asfixia és un incident que posa en perill la vida. És millor conèixer els primers signes d'asfixia i aprendre a eliminar correctament l'obstrucció.

Aquests són alguns possibles signes d'asfixia:

• Dificultat per respirar
• Lluitar per tossir
• So suau en inhalar
• Color blavós de la pell
• No pot fer sons per plorar o estar completament en silenci
• Falta de resposta

Com començar amb BLW

No necessiteu gaire per començar amb BLW, però aquí teniu algunes coses que molts pares troben útils:

• Pitets de tela o silicona
• Trona còmoda
• Safata o estora desordenada
• Silicona de grau alimentari oCulleres sense BPA, bols i tasses per a nadons

Comenceu a oferir menjar en petites porcions. Pot ser bo començar amb aliments d'un sol ingredient comalvocato aliments sense sal ni sucre afegit. Quan introduïu aliments nous, espereu d'un a tres dies per comprovar si hi ha efectes adversos com ara vòmits o diarrea.

Quan el vostre nadó comenci a molestar o mostri signes de no voler continuar, podeu aturar l'alimentació. El vostre nadó no ha de ser obligat a acabar les seves porcions. BLW pot ajudar el vostre nadó a reconèixer els sentiments de sacietat i deixar de menjar un cop se senti ple. (20)

Superviseu sempre el vostre nadó durant l'hora dels àpats. Encara millor, podeu deixar que el vostre nadó s'uneixi als àpats familiars.

Val la pena esperar fins a sis mesos per introduir sòlids?

Cada nadó és únic i ningú el coneix millor que tu. La introducció anticipada i tardana d'aliments sòlids té els seus pros i contres. La decisió d'esperar es basarà en la vostra intenció.

Si voleu reduir el risc d'al·lèrgies del vostre nadó, podria beneficiar-se d'introduir petites quantitats d'al·lèrgens als quatre mesos.

Però si esteu considerant l'alimentació complementària per afegir nutrients, encara podeu esperar fins a sis mesos. La llet materna o la fórmula encara són suficients fins als sis mesos d'edat.

Sigui el que trieu, sempre que respecteu els signes de preparació del vostre nadó, no us podeu equivocar. Ho tens, mama.

Comparteix Amb Els Teus Amics: