Prepara't! Tot el que cal saber sobre els terrors nocturns i el vostre nen petit

Nens Petits

Ray Kachatorian / Getty Images

És tard i ja ho heu fet posa el teu nen petit al llit . Simplement intenteu obtenir el vostre gelat i Binge Netflix quan escolteu el vostre fill en el que creieu que és un malson terrible. Però quan entres de pressa a la seva habitació, t’adones que això no és un malson normal. El vostre petit és inconsolable, però tampoc desconeix el seu entorn. Groggy. És com si ni tan sols estiguessin registrant la vostra presència. Aleshores, aparentment tan ràpid com va començar l’episodi, passa i el vostre nen petit va tornar a dormir - aparentment inconscient del que acaba de passar. Curiosament, renuncieu a l’observació compulsiva (encara teniu el gelat, perquè després el necessiteu) i aneu a Google. Què és un terror nocturn? I com es pot distingir els terrors nocturns contra els malsons? Ara ja ets aquí i, tranquil, et passarem per això, mare.

Els terrors nocturns són força habituals entre els nens petits i són una mica diferents dels malsons. Tot i que definitivament ho aconseguiran el teu cor sortint del pit friggin, normalment no són quelcom que us hagi de preocupar.

Per tant, llenceu una altra bola de gelat al bol i continueu llegint el resum complet sobre els terrors nocturns.

Què són els terrors nocturns?

Els terrors nocturns solen ser episodis breus durant la nit en què el vostre fill crida i és inconsolable. D'acord amb Assistència sanitària de Stanford , es caracteritzen per un terror extrem i una incapacitat temporal per assolir la plena consciència. I, d’acord, ens adonem que és una descripció força alarmant. Però és possible que resulti estranyament reconfortant saber que els terrors nocturns són realment habituals a la infància; al voltant del 40% dels nens els experimenta.

cognoms que signifiquen foc

Quan es produeixen els terrors nocturns?

Els terrors nocturns solen produir-se al primer terç o la meitat de la nit, segons el Mayo Clinic . Ells no solen produir-se durant hora de la migdiada .

Quina diferència hi ha entre un terror nocturn i un malson?

En el vostre estat de criança afectat pel pànic, pot ser fàcil assumir que un malson realment dolent és un terror nocturn i intentar enfocar-lo com a tal. Tot i això, hi ha algunes maneres potencialment ràpides de reduir la situació i determinar amb què es tracta. Per exemple:

Els malsons solen produir-se durant la segona meitat o el terç de la nit, a diferència dels terrors nocturns, que ocorren a la primera meitat.
Tot i que el vostre fill pot recordar un malson, no recordarà un terror nocturn.
Els malsons també són molt més fàcils de manejar. Normalment es produeixen per veure una pel·lícula de por o per ansietat. Per tant, si teniu en compte el contingut que consumeix el vostre fill abans d’anar a dormir, és una solució força ràpida. Llegiu-los una història abans d’anar a dormir per ajudar-los a donar dolços somnis.

Com és un terror nocturn?

També podeu buscar signes reveladors d’un terror nocturn. A continuació, es mostren alguns signes que us poden ajudar a distingir-los dels malsons dels nens petits:

Els terrors nocturns sovint comencen amb un crit o un crit (que realment és un terror ... per a vosaltres).
El vostre fill es podria asseure al llit amb els ulls oberts i aterrit, d’aquí el terror per a ells.
El vostre fill podria estar fent puntades de peu o golejades.
Normalment seran molt difícils de despertar. Si aconsegueixes despertar-los, quedaran molt confosos.
Generalment no hi ha manera de consolar un nen enmig d’un terror nocturn. Si intenteu consolar-los o frenar-los, poden resistir-se.
De vegades els terrors nocturns també estan relacionats amb el vostre somnambulisme del nen petit . Aquest terror pot causar el vostre nen per córrer fora del llit.

No cal dir que res d’això és una experiència divertida per a vosaltres. I, tot i que pugui semblar especialment traumàtic per al vostre fill mentre estigui afectat, és probable que ni tan sols recordi un terror nocturn al matí següent. Sortos, oi? Perquè, amb un advertiment just, és probable que sigui atret el teu cervell durant setmanes després del fet.

Què causa els terrors nocturns en nens petits?

Alguns motius poden causar un terror nocturn:

Estrès

Si el vostre nen petit va tenir un dia especialment estressant, això es pot manifestar a la nit amb un terror nocturn. Sincerament, tots n’hem tingut somnis estranys en moments difícils, per tant, té sentit.

oli per a formigues

Falta de son

Els nens petits solen necessitar entre 11 i 14 hores de son. Si el seu patrons de son han canviat o si tenen problemes per dormir durant el dia, sens dubte podria ser un culpable.

Canvi de rutina

Els canvis en la rutina poden ser molt difícils per als vostres petits. Vacances, viatges, canvis a casa: totes aquestes coses poden afectar el son del seu fill i fer-lo més propens als terrors nocturns.Dormir en un entorn nou també pot ser un desencadenant.

Febre

Aquesta s’explica per si mateixa. Molts de nosaltres tenim malsons, o almenys somnis realment intensos, quan estem malalts i febrils. Per tant, té sentit que la febre pugui provocar un terror nocturn.

Medicament

Alguns medicaments també poden influir en els patrons de son del vostre fill. Si us preocupa l’efecte d’un medicament sobre el vostre fill, parleu amb el vostre metge sobre com canviar de medicament o reduir la dosi.

La cafeïna

Unes hores abans d’anar a dormir, eviteu donar al vostre fill qualsevol cosa que tingui cafeïna. Els nens amb una ingesta elevada de cafeïna solen experimentar terrors nocturns més sovint que els que consumeixen menys cafeïna.

Què faig quan el meu nen petit es desperta inconsolable?

Veure el vostre nen cridant i inconsolable és molt difícil. Si el teu fill de dos anys es desperta cridant a mitja nit, voldrà avaluar si es tracta d’un malson o terror nocturn. Us responen? Et demana? O el crit va acompanyat de confusió i un estat mig despert?

Si decidiu que el vostre fill s’ha despertat d’un malson , no dubteu a consolar-los i ajudar-los a adormir-vos. Però si el vostre fill té un terror nocturn, el millor curs d’acció, per molt angoixant que sigui, és esperar-lo. Intentar despertar-los no és fàcil i els despistarà. Els terrors nocturns solen durar uns minuts. Un cop acabats, el vostre fill hauria de tornar al son normal i tranquil i el terror nocturn quedarà oblidat per sempre (almenys per a ells ... pot ser que sigui una mica més difícil per a vosaltres).

ressenyes de fórmula orgànica hipp

Les mantes ponderades ajuden amb els terrors nocturns?

Tot i que s’han utilitzat mantes ponderades per ajudar els nens autistes, el jurat encara no sap si té un efecte directe en els nens que experimenten terrors nocturns. Tot i això, aquestes mantes pesades redueixen l’ansietat, la inquietud, el despertar a mitja nit i la sensació de sobreestimulació. Per tant, això podria funcionar per al vostre petit. Assegureu-vos que la manta no sigui massa pesada perquè el vostre fill no pugui sufocar-lo.

Quan hauria de veure un metge sobre els terrors nocturns?

Escolta, és un salt lògic pensar que qualsevol escenari que inclogui la paraula terror inclogui la cerca d’orientació mèdica. Però, com a pare, realment no teniu cap motiu per aterrir-vos en aquests episodis nocturns. Per tant, no marqui ràpidament la línia d’emergència després de l’horari cada vegada que el seu fill té terror nocturn. Tanmateix, si creieu que el vostre fill és un risc per a si mateix durant els terrors nocturns, hauríeu de portar-lo amb el metge del vostre fill.

Comparteix Amb Els Teus Amics: